Добавить новость
ru24.net
World News in Italian
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

“Per dimenticare l’ex ci vogliono almeno 4 anni, 8 per un distacco emotivo completo”: il nuovo studio misura i “tempi biologici” del cuore (e del cervello)

0

Quante volte ci siamo sentiti dire “il tempo guarisce ogni ferita”? Ora, uno studio scientifico prova a dare una misura a quel tempo, e la risposta potrebbe sorprendere: per riprendersi emotivamente dalla fine di una storia importante, un cuore (e soprattutto un cervello) ha bisogno in media di circa quattro anni per smettere di “sanguinare” e di altri quattro per arrivare a un distacco emotivo tale da considerare l’ex partner quasi come un estraneo. Insomma, se pensavate di cavarvela cancellando le foto dalla libreria del cellulare, bloccarlo su ogni social e con un paio di weekend con gli amici per superare una rottura, la scienza ha brutte notizie.

A dirlo è un nuovo studio condotto dai ricercatori Jia Chong e Chris Fraley dell’Università dell’Illinois, pubblicato sulla rivista Social Psychological and Personality Science, che analizza il legame invisibile che ci tiene ancorati — talvolta per anni — ai nostri ex. La ricerca ha analizzato le esperienze di 328 volontari, per lo più trentenni, che avevano chiuso una relazione durata almeno due anni nei cinque anni precedenti: attraverso un questionario, gli esperti hanno valutato il livello di connessione emotiva residua verso l’ex partner, confrontandolo con quello nutrito verso persone sconosciute.

I risultati hanno mostrato che il distacco emotivo avviene realmente, ma con una tempistica precisa: una significativa diminuzione del legame affettivo si verifica in media dopo circa quattro anni dalla rottura. Il cervello, però, continua a “liberarsi” fino a quando, dopo circa otto anni, il livello di attaccamento diventa paragonabile a quello che si prova per uno sconosciuto. Questi dati, ha commentato il neuropsicologo tedesco Sebastian Ocklenburg, rafforzano la convinzione che il cervello umano, di fronte a emozioni intense, “non risponda a tempi sociali ma biologici”.

Otto anni possono sembrare un’eternità, ma lo studio sottolinea che si tratta di una media su cui agiscono molti fattori personali. Ad accelerare il processo sono una buona autostima e un carattere sicuro di sé. Al contrario, a rallentarlo sono i soggetti con personalità ansiosa, che tendono ad aggrapparsi di più al ricordo, e, prevedibilmente, i contatti continui (reali o virtuali) con l’ex partner. Un altro elemento importante è il modo in cui la storia si è conclusa. Curiosamente, i legami più tenaci sono risultati essere quelli nati durante l’infanzia e l’adolescenza. E a sorpresa, avere figli in comune, pur generando un attaccamento iniziale più forte, si è rivelato un elemento che accelera il distacco emotivo nel lungo periodo, rispetto alle coppie senza responsabilità familiari condivise.

La ricerca ha anche sfatato alcuni luoghi comuni:

  • Il “Chiodo Scaccia Chiodo”: Inaugurare al più presto una nuova relazione non cancella il legame precedente e non abbrevia i tempi necessari a “lasciarlo andare”.
  • Uomini vs Donne: Sebbene la letteratura scientifica suggerisca che “gli uomini mantengano una visione più positiva dell’ex di quanto facciano le donne”, lo studio ha concluso che questo non influisce sul tempo necessario a superare l’attrazione. “Non sono i legami valutativi ma quelli affettivi a richiedere così tanto tempo”, sostengono i ricercatori.

I fattori che rallentano (o accelerano) il processo

Non tutti però impiegano lo stesso tempo a lasciarsi il passato alle spalle. I ricercatori hanno identificato una serie di variabili che influenzano la durata del distacco:

  • Tipo e durata della relazione: più è stato lungo e coinvolgente il legame, più profondo è l’impatto.
  • Modalità della rottura: una chiusura improvvisa o traumatica lascia ferite più difficili da rimarginare.
  • Presenza di figli: genera inizialmente un legame più forte, ma paradossalmente il distacco è poi più rapido, probabilmente perché si è costretti a riorganizzare la propria vita in modo pragmatico.
  • Epoca della relazione: le storie nate nell’adolescenza o nella giovinezza sembrano lasciare un’impronta più tenace.
  • Contatti post-rottura: chi continua a vedere o scrivere all’ex fatica molto di più a elaborare il lutto sentimentale.
  • Tratti di personalità: ansiosi e insicuri tendono ad aggrapparsi di più ai ricordi; chi ha buona autostima volta pagina più in fretta.

Consigli per dimenticare (davvero)

I ricercatori suggeriscono quindi alcune strategie utili per affrontare al meglio una separazione:

  • Tagliare i contatti il più possibile: no messaggi, no chiamate, no incontri casuali “programmati”.
  • Evitare amici comuni o luoghi che possano favorire interazioni.
  • Liberarsi di oggetti, regali, foto: anche quelli legati ai bei ricordi rischiano di generare un effetto nostalgia che prolunga l’attaccamento.

Infine, lo studio conferma scientificamente ciò che l’istinto spesso suggerisce: per chiudere più rapidamente con il passato, è utile evitare contatti, luoghi e amici comuni, e liberarsi di ricordi fisici e digitali come oggetti, foto e regali. Conservare solo i bei ricordi, avvertono gli psicologi, non fa che moltiplicare l'”effetto nostalgia”, rallentando la guarigione: “Ogni volta che conserviamo un ricordo tangibile del nostro ex, è come se tenessimo aperta una porta verso il passato”, concludono Chong e Fraley.

L'articolo “Per dimenticare l’ex ci vogliono almeno 4 anni, 8 per un distacco emotivo completo”: il nuovo studio misura i “tempi biologici” del cuore (e del cervello) proviene da Il Fatto Quotidiano.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе

Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург


Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Stanford dropout Sam Altman says college is ‘not working great’ for most people—and predicts major change in the next 18 years

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo


Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий

В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"

Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива




ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Мужская позиция. SEO спец с ДЦП ищет работу, чтобы обеспечить семью

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

Священник предупредил об опасности оккультных татуировок

Никто не пришел на похороны Егоровой, которая 21 год встречалась с Мироновым


«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»

Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне

Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.


В Главном управлении ФССП России по Московской области состоялось заседание коллегии

Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм


Музыкальные новости

Пригласите певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах

Наталья Фриске показала дочь в костюме врача и поведала о своем самочувствии

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист.

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest



В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России


Бастрыкин поставил на контроль дело об избиении мужчиной ребенка в Подмосковье

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр «Хай, систерс»

По итогам первого полугодия 2025 года предприятия «ЛокоТех-Сервис» отремонтировали более 1 тыс. секций локомотивов сверх плана и повысили качество сервисного обслуживания


На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"


Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая




Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.



Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова


Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения


Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

ТАСС: главред Baza Трифонов отказался от права не свидетельствовать против себя

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

Вертолет Robinson, рухнувший в Телецкое озеро, совершал свой первый полет


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


Движeниe нa Зaпοpοжьe: pοccийcκиe вοйcκa ɜaшли в Ϲтeпнοгοpcκ

Метеорологи объяснили, когда дожди отступят окончательно и стоит ли ждать солнца - новый прогноз

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

Reuters: Россия скоро ужесточит экспорт бензина












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Теннисист Медведев: когда я играю хорошо, могу победить любого






Священник предупредил об опасности оккультных татуировок

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Еще двух полицейских арестовали по делу о журналистах Telegram-канала Baza

Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов