כוכבת הפופ ומאמנת הכושר נתנה לנו כמה טיפים לאימון מוצלח, הכולל חמישה תרגילים פשוטים שיוכלו לעזור לנו להתמודד עם הסטרס המוגבר שאנחנו חווים בימים אלו • התרגילים ברמות קושי שונות, וניתן לעשות אותם בכל זמן ומקום
גבעתיים זוכה לבר יין של שף מולקולרי, בראשון נפתח בייקרי חדש עם בראנץ', דיזנגוף מתחדשת ב"קפה - ביסטרו" והסטריט פוד המדובר מירושלים מגיע לתל אביב • הנה מה שקרה בימים האחרונים בגזרה הקולינרית
האירוע התרחש במהלך עימות בין מתנגדי לתומכי המשטר האריתראי בתל אביב • הארבעה תקפו את המנוח מלקה גרסי טספה וגרמו למותו • הפרקליטות ביקשה להאריך את מעצרם עד תום ההליכים
עשור לאחר מותו בנסיבות טרגיות, העולם ממשיך לזכור את הגאון הקומי שהביא אור ושמחה לעולם, גם כשבתוכו השתוללו שדים • מחווה לאגדה הוליוודית מהסרטים, תרתי משמע
הגירעון המצטבר עלה ל-155.2 מיליארד ש"ח ב-12 החודשים האחרונים • הוצאות הממשלה בעקבות חוו עלייה חדה של 32.8% • הכלכלנים צופים שהגרעון ייפחת במהלך השנה הקרובה
כחלק מהפקת הלקחים מאירועי השבת השחורה, פיתח מערך הדיגיטל הלאומי מערכת מבוססת Salesforce שמטרתה לאחד את כל הנתונים מגורמי החירום במדינת ישראל • "אף אחד לא ציפה למה שקרה באוקטובר, והמטרה שלנו שזה לא יקרה בפעם השנייה"
אמינה אבקרובה היא אלופת השחמט של אחת הרפובליקות ברוסיה, אבל כשהחליטה להרעיל את יריבתה המרה לא חשבה אפילו מהלך אחד קדימה • כעת היא אמורה להיענש בחומרה
הנציגות של טהרן בעצרת האו"ם הודיעה כי המדינה תפעל במקביל לקידום יציאה של כוחות צה"ל מהרצועה ול"הענשת המשטר הציוני" • ההודעה סותמת את הגולל על דיווחים קודמים על ניסיון אירופאי להגיע לפשרה כוללת שתשים קץ ללחימה ותמנע תקיפה איראנית
סגן מפקד צבא איראן ומפקד חיל האוויר לשעבר, עזיז נסירזאדה, עשוי להתמנות לשר ההגנה • כל המינויים כפופים לאישורו של המנהיג העליון חמינאי
לפעמים אנחנו שוכחים כמה חשוב לומר לבן או בת הזוג את מה שנראה לנו מובן מאליו. אבל זה הרבה יותר חשוב ממה שנדמה לנו
קולו הולך ומשתתק, אבל משה נוסבאום מסרב לוותר לגוף המתעתע כתב השטח המיתולוגי של ערוץ 12, שנאבק במחלת ניוון השרירים, עבר לראיין בשיחות ווטסאפ באינטרנט, וחש תסכול למראה המדינה שסיקר תמיד באהבה בן גביר? "אכזבת ענק. אני מכה על חטא, כי במובנים רבים גידלתי אותו" המשטרה? "חלק מהמפקדים ומהשוטרים באירועי הפריצה לבסיסים פעלו ברפיסות, כי היו תמימי דעים עם משנת השר" העתיד האורב? "אולי אצטרך כיסא גלגלים, אבל אני רוצה לחוות ולמצות את החיים" ותחושת השליחות: "לא מעט חולים רואים בי כתובת"
לפני כשלושה חודשים יכול היה אימן ספטי קצת לחייך - איבראהים ראיסי, נשיא איראן ומי שלפני 36 שנה הוציא להורג את אביו, נהרג בהתרסקות מסוק • אבל הנער שנמלט מאיראן בגיל 14 והפך לעיתונאי ב"בילד", יודע שסכנה אחרת מאיימת על שלום העולם ועל שלומו - כמו בדמותו של הפעיל הפרו־פלשתיני שניסה בחודש שעבר לדקור אותו בברלין
למרות גל ביטולי הטיסות ישראלים רבים בוחרים להמשיך לטוס לחו"ל, כשהיום עברו ויעברו בנתב"ג כ-63 אלף נוסעים, ירידה של 10 אחוזים בלבד • הישראלים ממשיכים להציף את איי יוון וקפריסין, כאשר מספרי הטיסות הגבוהים לשם נמשכים
800 אלף איש בלבד, 75 אחוזים מהם בודהיסטים, חיים להם אי שם בין הודו לסין • הם עסוקים בלימודי דת, מתפרנסים מחקלאות, ואוכלים בעיקר אורז וסלט צ'ילי חריף • הצלם משה שי זכה לטעימה נדירה מהממלכה החבויה בהימלאיה, שהביאה לעולם את "מדד האושר"
אגדת העבר בכדורגל הישראלי ובת זוגו הפכו סוף סוף לסבא וסבתא • מה שם הפעוט ומי נעדר מהברית המצומצמת? כל הפרטים
החיסולים האחרונים פותחים את הדרך לגדיעת אחת מזרועות התמנון האיראני. נכון, בישראל יש מטרות - אבל באיראן יש יותר, והיא פגיעה הרבה יותר מכפי שסברה
עשרות מוסדות המשתייכים לחסידיות גדולות עתידים לעבור כבר בשנת הלימודים הקרובה למערכת חינוך ממלכתי חרדי • דרישתו של ראש העיר היא הפרה של קמפיין הבחירות שלו, ועל פי גורמי מקצוע - יתכן שבקשתו נעשתה מאוחר מידי • ראש עיריית בית שמש: "מדובר בשקר מוחלט"
עכרמה סברי, תושב מזרח ירושלים, נאם בנוסף דברי הסתה לאלפי מתפללים שהגיעו במסגד בשבוע שעבר • המשטרה צפויה להעביר את תיקו לפרקליטות עבור הגשת כתב אישום
מלאדה בולסלאב הצ'כית מנסה לחזור לשנים היפות, אך עדיין מחזיקה בסגל צנוע השווה פחות משמעותית מזה שעומד לרשות רן קוז'וך * השוואה בין שתי הקבוצות לקראת המשחק הראשון בסיבוב המוקדמות השלישי (חמישי, 19:00, ספורט 2)
פעיל ישראלי מצא הוכחות לכך שלביסאן אוודה, המועמדת לפרס היוקרתי בטקס פרסי האמי לתוכניות תעודה וחדשות, יש קשרים לחזית העממית לשחרור פלשתין • בעבר אמרה כי "הפלשתינים לא יוותרו על אדמתם ועל המהפכה שלהם" וטענה ש"ישראל מבצעת רצח עם בכל שנייה בתושבי עזה"
לרגל יום החתול הבינלאומי, מומחית להתנהגות חתולים שיתפה אותנו בכמה דרכים פשוטות שיעזרו לכם לגרום לחיית המחמד האהובה שלכם להיות שמחה יותר • וגם: כיצד בדיוק חתולים משפרים את הבריאות של בעליהם?
לקראת תשעה באב פרסמו בתנועת "בידינו-למען הר הבית" כי יותר מ-43 אלף יהודים עלו עד כה להר • לצד זאת ציינו כי כמות המורחקים גדלה משמעותית • בלשכת בן גביר הסבירו: מדובר בשינוי מבורך, בשל קיצור דרמטי של זמן ההרחקה • תום ניסני: "נמשיך לפעול עד שיהודים יוכלו להתהלך בחופשיות בהר ולממש את חופש הפולחן"
כיצד העולם התחתון בישראל מעורב בעבירות סביבה?
בילדותה טסה מארה"ב לבקר את משפחת אביה באיראן ונדהמה לגלות שה"ביקיני" בחוף הוא מכנסיים ארוכים ושרוולים • בימי מחאת החיג'אב יצא ליבה אל הנשים המושתקות, שעמדו "באומץ ובלי רובים" מול האייתוללות • וההצעה לגלם ג'ודוקאית איראנית שנאלצת לוותר על קרב נגד יריבה ישראלית עורר בה הבנה לאנדרדוג • השחקנית אריאן מנדי מככבת בסרט "טאטאמי" ומסבירה מה למדה מהבמאי, גיא נתיב, ולמה היא מחכה לבקר בתל אביב "אני יודעת איך זה להיאבק, יודעת מה זה לבנות משהו מכלום"
אנשים מסוימים נראים תמיד במרכז תשומת הלב. הם משדרים ביטחון ונוחות, והם תמיד מוקפים באנשים. האם יש משהו מיוחד שהם עושים שמאפשר להם להיות כל כך אהובים?