רוצים לשרוף קלוריות? הדרך המפתיעה שתשנה לכם את האימונים

מחקר מצא כי הליכה בקצב איטי עד בינוני הביאה לירידה ברורה יותר בשומן הגוף, בניגוד למה שמתאמנים לעיתים חושבים • הנה חמישה טיפים לעשות את זה נכון