血圧を下げる「アイソメトリック・エクササイズ」を長く続けるためのコツとは？
多くの種類の運動が血圧を下げるのに有効ですが、最近の研究のレビューによると、等尺性運動（アイソメトリック・エクササイズ）がもっとも大きな効果をもたらす可能性があることがわかりました。では、アイソメトリック・エクササイズとはどのようなもので、どのようにはじめればよいのでしょうか？アイソメトリック・エクササイズとは、ある姿勢を一定時間保持するエクササイズのこと。たとえば、プランクはアイソメトリック・エ
多くの種類の運動が血圧を下げるのに有効ですが、最近の研究のレビューによると、等尺性運動（アイソメトリック・エクササイズ）がもっとも大きな効果をもたらす可能性があることがわかりました。では、アイソメトリック・エクササイズとはどのようなもので、どのようにはじめればよいのでしょうか？アイソメトリック・エクササイズとは、ある姿勢を一定時間保持するエクササイズのこと。たとえば、プランクはアイソメトリック・エ
不動産仲介の「売却 戸建て」（4年連続4度目）、「購入 マンション」（2年連続4度目） 2024年9月2日住友林業 住友林業ホームサービス株式会社（社長：櫻井 清史 本社：東京都新宿区）は株式会社oricon MEの「…
上海、2024年9月2日 /PRNewswire/ — 大型トラック向け自動運転技術の開発で業界をリードするInceptio Technology（以下、「Inceptio」または「当社」）はこの度、中国で急…
札幌市の自宅で、拳銃と模造拳銃33丁を違法に所持していたとして、警視庁と北海道警は59歳の会社員を銃刀法違反の疑いで逮捕しました。「趣味で持っていた」などと供述し、容疑を認めているということです。
中国、煙台、2024年9月2日 /PRNewswire/ — 最近、万華化学は年間48,000トンのシトラール生産施設の稼働に成功し、世界最大の単一ユニットシトラール生産工場の試運転を完了しました。 Wanh…
青森県南部町は、大雨により土砂災害が発生する危険度が急激に高まる可能性があるとして、2日午後1時50分、町内全域の7415世帯1万6301人に避難指示を出しました。5段階の警戒レベルのうちレベル4にあたる情報で、南部町は町内3か所に避難場所を開設して早めの避難を呼びかけています。
中国の国有自動車大手の上海汽車集団（上汽集団）が、長年守ってきた中国首位の座から転落しかねない苦況…
発行:2024年9月2日 DUNLOPタイヤ装着車両のライダーが 『2024 AMAプロモトクロス選手権』の全階級でシリーズチャンピオンを獲得 住友ゴム工業(株)(社長:山本悟)がDUNLOP(ダンロップ)ブランドのタ…
人気の5作品のキャラクターから43種類の歩数計を商品化 9月2日より予約受け付けを開始 『花とゆめ』とコラボレーションした歩数計左から『ガラスの仮面』北島マヤ、『フルーツバスケット』本田透、『暁のヨナ』ヨナ、『多聞くん今…
1.概要 東京都立大学大学院理学研究科物理学専攻の石川陸矢氏（博士後期課程）、栗田玲教授、水口佳一准教授、鳥取大学大学院工学研究科の高江恭平准教授の研究グループは、超伝導体や熱電材料として注目されているハイエントロピー…
１．概要 東京都立大学大学院都市環境科学研究科の野本晃汰（大学院生）、岡崎琢也特任准教授、別府孝介助教、宍戸哲也教授、天野史章教授らは、アルカリ性の水に溶けた二酸化炭素（CO2）である炭酸水素イオンを高効…
テニスの全米オープン（アメリカ/ニューヨーク、ハード、グランドスラム）は日本時間２日（現地１日）に男子シングルス４回戦が行われ、第２０シードのＦ・ティアフォーが第２８シードのＡ・ポピリンを6-4, 7...
8月31日、中国軍の測量艦が日本の領海内に侵入したことについて、林官房長官は、外交ルートを通じて抗議したと説明したうえで、今後も中国軍の動向を強い懸念を持って注視し、警戒・監視に万全を期す考えを示しました。
アメリカ自動車大手ゼネラル・モーターズ（GM）の中国事業が深刻な苦況にあえいでいる。同社の決算報告書…
旧統一教会への解散命令請求をめぐり、文部科学省の質問権の行使に適切に回答しなかったとして東京高等裁判所が出した過料10万円の決定について、教団側は不服として最高裁判所に特別抗告しました。
「エンジェルフライト」や「エンド・オブ・ライフ」など生と死をテーマにした作品で知られるノンフィクション作家の佐々涼子さんが悪性脳腫瘍のため1日、亡くなりました。56歳でした。
台風10号で被害を受けた地域では、被災した人たちが公的な支援を受けるために必要なり災証明の申請に訪れたり、鉄道が運転を見合わせている区間でバスに振り替えたりと各地で影響が続いています。
台湾の裁判所は、汚職の疑いで逮捕された台湾の第3政党・民衆党のトップ、柯文哲主席について、検察側の容疑の説明が不十分だとして釈放を決めました。
石川県輪島市では能登半島地震で被害を受けた6つの小学校が中学校の校舎を借りて授業を行っていましたが、2日から仮設の校舎に移り、2学期をスタートさせました。
台風の影響で臨時休校が続いた佐賀市の小中学校では2日、予定より4日遅れて2学期の始業式が行われました。
能登半島地震で大きな被害を受けた石川県の奥能登地域の4つの市と町では1月1日から8月1日までの7か月間で人口が6.4％減少したことが県のまとめで分かりました。
女子ゴルフのアメリカツアーの大会は1日、マサチューセッツ州で最終ラウンドが行われ、西郷真央選手が19位、10位からスタートした畑岡奈紗選手は順位を上げられず、30位で終えました。
2日午前、広島市内のクリニックで、患者や看護師が体調不良を訴え、9人が近くの病院に搬送されました。「薬品を混ぜたらガスが発生した」という情報があり、警察が詳しい状況を調べています。
スノーボードのワールドカップ、スロープスタイルの開幕戦が行われ、女子は昨シーズンの種目別チャンピオンの村瀬心椛選手が優勝してオリンピックの代表選考レースで好スタートを切りました。