上手にリラックス＆リフレッシュしたい！ セラピストが明かす、最高の「メンタルヘルスの日」の過ごし方
ストレスを解消したりプレッシャーから解放されるための時間を作ることで、メンタルヘルスが向上するだけでなく、生産性も上がることがこれまでの研究で分かっています。
専門家のアドバイスをもとに、自分に合った方法を見つけましょう。
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専門家のアドバイスをもとに、自分に合った方法を見つけましょう。