Добавить новость
ru24.net
World News in Japanese
Июль
2024

健康的に痩せる! ランニングの効果を最大化する5つの習慣

0
ランニングは、健康を維持しながら体重を減らすための素晴らしい方法の一つ。しかし、効果を最大限に引き出すためには、ただ走るだけではなく生活習慣の改善も欠かせません。今回は、さまざまなランニングの楽しみ方を提案するRuntrip編集部に、ランニングと一緒に取り入れたい「健康的に痩せるための5つの習慣」について話を聞きました。



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




3 августа 1942 года началась оккупация Ставрополя

Концерты органной музыки в Москве: волшебство звуков в галерее Ильи Глазунова

Летнее путешествие для всей семьи по Ростову-на-Дону

Александра Розенбаума экстренно госпитализировали в Москве


The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future

Ricky Hatton Names The Best British Fighter Of All Time And It’s Not Lennox Lewis

£39m United star shouldn't be starting vs Arsenal, was gifting possession to Everton

Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent


Белые сны Турчасово...

В Москве прошла премия «Триумф Года»

Севастополь вошёл в десятку регионов-лидеров по количеству оформленных годовых полисов рейтинга РСА

Вывод песни для продвижение в Импульсе Яндекс музыки.


Girl Rescue 1.0.3.3

Android-игроки раскритиковали сурвайвл-хоррор Jericho: Survival

Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом

Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole



Дептранс Москвы рекомендовал использовать метро из-за ограничения движения

«Турбозавры» на фестивале «Динозавры на каникулах» в ЦДМ на Лубянке

Концерты органной музыки в Москве: волшебство звуков в галерее Ильи Глазунова

Два автобуса столкнулись на северо-востоке Москвы, движение перекрыто




Спрос на услуги салонов красоты и косметологию активно растет после спада в 2022 году

«Турбозавры» на фестивале «Динозавры на каникулах» в ЦДМ на Лубянке

Москва инвестирует 13,7 млрд рублей в технопарк на юго-востоке столицы

В рамках AmberForum состоялся единственный в мире аукцион редкого янтаря


8 августа в «Лужниках» стартуют бесплатные тренировки на всесезонном льду

Бизнесмен Стерлигов анонсировал открытие невольничьего рынка

Суточная аренда выдала прибыль // Какая недвижимость выгодна для инвестиций

Песков: для нормализации отношений между Россией и США нужно время


Хачанов достиг полуфинала турнира "Мастерс" в Торонто

Бублик объяснил неудачи на US Open «блоком организма»

Осака: Мечтаю о еще одной победе на турнире «Большого шлема»

Российский теннисист Рублев проиграл американцу Фритцу в четвертьфинале турнира ATP


Деменко одобрил переход Миранчука в «Динамо»

Врач Колмановский: россияне скупают транквилизаторы из-за напряжения в обществе

8 августа в «Лужниках» стартуют бесплатные тренировки на всесезонном льду

Забайкальские огнеборцы МЧС России поддержали международную эстафету В«Бег ГармонииВ»


Музыкальные новости

Оззи Осборн скончался от инфаркта: похоронен в саду своего особняка

Певица Джейн Морган из США скончалась

BTS записали одну из неизданных песен Майкла Джексона в его студии

Балерина Волочкова назвала недавно женившегося Шаляпина предателем



«Турбозавры» на фестивале «Динозавры на каникулах» в ЦДМ на Лубянке

В Москве прошла премия «Триумф Года»

Два автобуса столкнулись на северо-востоке Москвы, движение перекрыто

Дептранс Москвы рекомендовал использовать метро из-за ограничения движения


Павел Прилучный и Зепюр Брутян отправились на отдых после судебного процесса

Авиационный отряд специального назначения Росгвардии, обеспечивающий охрану космодрома «Байконур» отметил 20-летие

В Москве прошла премия «Триумф Года»

Станица на Дону, Кремль на ВДНХ. Кино, которое оставило следы


Два автобуса столкнулись на северо-востоке Москвы, движение перекрыто

Дептранс Москвы рекомендовал использовать метро из-за ограничения движения

Автобус попал в ДТП на трассе М-4 под Тулой: что рассказали пассажиры

Вояж, вояж... VOYAH FREE, обзор от CARS.RU


Великое переселение офисов: Путин прогоняет чиновников из Москвы в регионы

Малайзийский король посетил Россию с официальным визитом

Сфотографировавшийся с Путиным мальчик из Китая обратился к нему спустя 25 лет

Во Франции высказались о визите Уиткоффа в Москву




В Москве задержаны четверо мужчин по делу о пожертвованиях организации «ФБК»

В Москве задержали четверых сторонников ФБК за пожертвования организации


Благотворительное приложение Тубa открыло срочный сбор на протез для маленькой девочки

К доктору – без страха: сеть клиник «Будь Здоров» представила VR-решения для детского здоровья

Алексей Тамаров – искусство пластической хирургии

В Москве прошла седьмая премия в области здоровья и красоты THE MEDICAL STARS & BEAUTY AWARDS


«Хоть в платье, хоть в парике»: слухи о побеге Зеленского распространяются в Киеве

Зеленский добивается визита Эрдогана в Киев


В депо «Вязьма» отметили профессиональный праздник соревнованиями по лазертагу

Палиенко покинул клуб «Урарту» из Армении

Электричка зацепила комментатора Гришина и протащила несколько метров

Худайбердиева указала, что день смерти Гришина стал самым мрачным за последние годы


Лукашенко предупреждает: не стоит соревноваться с крупными государствами



Собянин открыл первый флагманский МФЦ для регистрации самоходной техники

Мэр Москвы рассказал о новой жизни Большого Каменного моста

Мэр Собянин поделился информацией о новорожденных животных в «Москвариуме»

Сергей Собянин: В Москве запущен 220-й электробусный маршрут


В Подмосковье объявили «оранжевый» уровень опасности из-за угрозы наводнения

Объем российского добычи водных биоресурсов превысил три миллиона тонн

Мессенджер Max будут обязательно устанавливать на новые смартфоны с сентября

Зачем нужна программная нормализация воды после очистки — объясняет Алексей Горшков


Забайкальские огнеборцы МЧС России поддержали международную эстафету В«Бег ГармонииВ»

Песков: для нормализации отношений между Россией и США нужно время

Серийный убийца Пичушкин оспорил отказ в переводе из колонии в ЯНАО

Москва встретит выходные с дождями и днём до +23 °С: прогноз синоптика


Вильфанд предупредил об аномальной жаре в девяти регионах

Аномальная жара: До +41 °С в Чечне и Ингушетии, +30 °С в Карелии и Архангельске

Алтайский край оказался одним из антилидеров по качеству автодорог

Амурская область оказалась в числе аутсайдеров по качеству дорог


До 100 метеоров в час: когда наблюдать пик звездопада Персеиды над Крымом

Провокация Британии против РФ и рекорд цен на бензин – главное за день

Поезда в Крым меняют маршруты и график

Компания «Гранд Сервис Экспресс» информирует об изменениях в курсировании некоторых поездов «Таврия» с осени 2025 года


8 августа в «Лужниках» стартуют бесплатные тренировки на всесезонном льду

Москва встретит выходные с дождями и днём до +23 °С: прогноз синоптика

Песков: для нормализации отношений между Россией и США нужно время

Фигурант дела о теракте в "Крокусе" предложил выплатить пострадавшим по 1 тыс. рублей












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Александр Бублик

Бублик честно высказался о провале Рублёва и Медведева






Песков: для нормализации отношений между Россией и США нужно время

8 августа в «Лужниках» стартуют бесплатные тренировки на всесезонном льду

Москва встретит выходные с дождями и днём до +23 °С: прогноз синоптика

Дмитриев встретил Уиткоффа в аэропорту Внуково