じつは怖い…50代からどんどん老いていく「自律神経」、もっとも危ない「体のサイン」の見抜き方

自律神経には交感神経と副交感神経があります。この2つがバランスよく切り替わることが大切、とよく聞きますが、実は50代以降の自律神経にはバランスよりもっと大事なことがあるそうです。この記事では、小林弘幸・著『老いが逃げていく10の習慣』から、加齢が自律神経に与える影響と、その対策を解説していきます。