イチローやジョブズ...成功する人が「独自のルーティン」を大切にしている理由

イチローはマリナーズの選手時代、朝昼兼用のブランチにいつもカレーを食べていた。マイクロソフトの創業者で億万長者のビル・ゲイツは、週に3回、10分間の瞑想をしている。成功者と呼ばれる人々の多くが、独自のルーティンを実践している。なぜか？脳神経外科医の菅原道仁氏はこう説明する。