ハーフマラソンのトレーニング初心者に。ランニングコーチが教える5つのアドバイス

ハーフマラソンはフルマラソンほどキツくはない。しかし、多くのランナーにとって、ペース、栄養、レースプランを慎重に検討しなければならない初めての経験となる。初心者に向けたアドバイスを、全米トップクラスのコーチたちに訊いた。