Тамақпен бірге шай ішпеңдер
Ғалымдар шай, кофе және сүтті тамақтан кейін ең аз 45 минут өткеннен соң ішу керектігін айтады. Тамақтың артынша немесе тамақпен бірге ішілетін шай, кофе және сүт феррум (темір) аздығына, (яғни анемияға) себеп болуы мүмкін. Мамандар шай және кофенің құрамындағы элементтердің ферруммен бірігуі себепті, астағы феррумның денеге сіңуінің азаятынын айтуда. Мамандардың берген мәліметтері бойынша темір (феррум) элементінің организмдегі мөлшері жүкті және етеккірі келген әйелдерде өте азайып кетеді екен. Тағы бір маңызды жайт, бесіктегі нәрестелермен жеткіншек жастағы балалар организмінің өсуінде де феррумның (темір) аса қажетті элемент екендігі.
Біз тамақтану дағдымыз арқылы темірдің денемізге сіңуін арттырып-азайта аламыз. Мамандар: «Шай ішпеңдер демейміз әрине. Шайды...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Как выглядеть молодо после 50 лет: рабочие способы
«Фанагория» выступила партнером юбилейного семинара директоров литературных музеев
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Оранжевый уровень опасности: ураган из Петербурга скоро обрушится на Москву
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Две трети регионов России охватила аномальная жара
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Mash: мужчина начал стрелять по людям в Люблине, есть раненые
Полиция нашла подростков, которые размахивали оружием и нарушали ПДД в МО
Популярная у туристов европейская страна усложняет получение шенгена для россиян
В Белгородской области удвоился объём выданных автокредитов
Участники хлебного рынка подозревают друг друга в спекуляциях
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Медведев остался на пятом месте в рейтинге ATP перед стартом Уимблдона
В МГППУ прошло обсуждение профстандарта «Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере»
Ход президента РФ Путина загнал Запад в тупик, спутав его планы
Популярная у туристов европейская страна усложняет получение шенгена для россиян
Ян Абрамов направил Алсу предложение о мирном урегулировании всех вопросов
Музыкальные новости
Команда ГУАП заняла 2 место на хакатоне «Лидеры цифровой трансформации»
Детектив Финник на VK Fest
Концерт в музее-заповеднике П.И. Чайковского
Концерт в музее-заповеднике имени П.И. Чайковского
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Metaratings: Джикия отказался от перехода в «Динамо»
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
В Москве прошла дружеская встреча представителей отраслевых ассоциаций и бизнес-сообществ
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Лобовое ДТП затруднило движение по Волгоградскому проспекту в Москве
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Московские росгвардейцы оказали помощь мотоциклисту, пострадавшему в дорожно-транспортном происшествии
Росгвардейцы в Москве пришли на помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту (видео)
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
14-летняя пострадавшая при сходе вагона поезда Воркута-Новороссийск до сих пор находится в больнице
Как уберечься от опасностей жары рассказал фельдшер Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах
All on 4 имплантация в Москве
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Решил задачку, и — огонь! В Подмосковье прошёл чемпионат Москвы по стрельбе
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Собянин: Московские компании вышли на рынки более 25 дружественных стран
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Сергей Собянин. Главное за день
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
В Нальчике появилось Детское радио
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Ход президента РФ Путина загнал Запад в тупик, спутав его планы
В МГППУ прошло обсуждение профстандарта «Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере»
В Белгородской области удвоился объём выданных автокредитов
Ян Абрамов направил Алсу предложение о мирном урегулировании всех вопросов
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Острова укладываеюся спать...
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Познавательно- игровой час
« В гости к детским писателям»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Ход президента РФ Путина загнал Запад в тупик, спутав его планы
Алиев: 1 млн школьников в Азербайджане учатся на русском языке
Участники хлебного рынка подозревают друг друга в спекуляциях
Экс-заместитель губернатора ЯНАО Воронов отправлен под арест
