Как не перегрузить организм во время новогоднего застолья, объяснила эксперт
Нутрициолог Ольга Панова дала несколько советов по подготовке к новогоднему застолью, передает Tengri Lifestyle со ссылкой на радио Sputnik.
Эксперт советует 31 декабря не нарушать привычный режим питания. Она напоминает, что обязательно в этот день нужно позавтракать/пообедать.
"И сесть провожать старый год не в десять, а в восемь часов вечера. Это еще нормальное время для питания. А в полночь у вас могут быть бокал шампанского и легкие канапе. Они не будут "издеваться" над организмом, потому что в это время процессы пищеварения замедляются", - отмечает Панова.
На новогоднем столе обязательно должен быть салат с овощами и зеленью, считает Панова.
"Чтобы помочь желудку переварить традиционные, достаточно тяжелые новогодние блюда", - говорит она.
Еще один простой совет от нутрициолога - постараться не наедаться продуктами, содержащими много соли. Например, не стоит увлекаться колбасными изделиями.
Эксперт также рекомендует съесть новогодний десерт не в полночь, когда организм готовится ко сну, а после обеда 1 января.
Читайте также: 6 пищевых привычек, которых стоит придерживаться в 2023 году
Новости России
Москва Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Читайте также:
Вчера 20:12
Вчера 18:22
Вчера 20:01
Вчера 20:07
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
6 необычных фактов о том, как кишечник влияет на всё тело
Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid
Armani Privé, кутюрная коллекция осень-зима 2024
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Ингушетия. Цей-Лоамский перевал.
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Классика Санкт-Петербурга
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Асфальтирование цена за м2 Петербург
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Как выбрать лучший строительный субподряд
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Пожарный самолет упал в населенном пункте Беляво недалеко от Варшавы
Депутат Водолацкий: выделенные на линию обороны деньги ЕС будут разворованы
В метро Москвы изменится режим пересадки со станции "Парк культуры" на Кольцевую
В Подмосковье открылся научно-практический центр интегративной медицины
Хачанов уступил Руне на предуимблдонском выставочном турнире в Харлингеме
МОК допустил Медведева и Андрееву к участию в Олимпиаде
Теннисист из Казахстана не сумел пробиться в основной раунд Уимблдона-2024
Дарья Касаткина с уверенной победы стартовала на травяном турнире в Истбурне
Асфальтирование цена за м2 Петербург
Летнюю школу федерации киокушин России запустили в Подмосковье
Песков сообщил о подготовке к визиту президента Палестины Аббаса в Россию
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Музыкальные новости
Забрала туфли и улетела: Собчак вспомнила историю Дженнифер Лопес в Москве
Аванса хватило на четыре года // Реставратору объектов Московского Кремля дали срок по делу о мошенничестве
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Критик Соседов заявил, что Моргенштерну ничего не будет по возвращении в РФ
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Отношения с Ираном постепенно накачиваются // «Газпром» хочет закрепиться на Ближнем Востоке
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Асфальтирование цена за м2 Петербург
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Нанесение дорожной разметки цена в Питере
Мойка колес Мойдодыр купить в СПб
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Американский MQ-9 Reaper чуть не столкнулся с Су-34 ВКС России – обсуждаем, пытались ли США «вернуть должок»
Президент Конго Сассу-Нгессо назвал отношения с РФ дружескими и солидарными
LIVE: Путин встречается с президентом Конго Сассу-Нгессо
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
Земельные участки в Подмосковье предоставили почти 2,3 тыс врачам
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Вратарь «Композита» об игре на Сахалине в 4 утра по Москве: «Как выползли из самолета – поняли, что нас ждет. Из аэропорта – сразу на стадион, когда горели 0:3, осознал – сил нет. Хорошо, никто не уснул, ха-ха»
Контрольный матч. "Спартак" обыграл "Торпедо".
Собянин рассказал, каким будет летний сезон волонтерского проекта «Время добра»
Собянин рассказал об интеграции Мневниковской поймы в городскую транспортную сеть
Собянин: В Москве начали работу первые центры ментального здоровья
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Последствия жары и ливней: в Москве в Яузе заметили плывущих бегемотов
Водоохранную зону в Новой Москве освободили от самостроя
Китоглавы - уникальные птицы в Московском зоопарке
«Мега-зной» идёт в Москву. Метеоролог: барический максимум раскалит воздух
В музейно-выставочном центре Подмосковья прошел краеведческий фестиваль
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
В Москве открылся II Всероссийский форум женщин-лидеров НКО
Мэр Ярославля сплясал на ВДНХ
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Мэр Ярославля сплясал на ВДНХ
Благоустройство сквера в поселке Октябрьский Люберец завершат в сентябре
В музейно-выставочном центре Подмосковья прошел краеведческий фестиваль
В Ярославской области арестован утопивший жену с сыном водитель
