Жақсы әдет-жарты жетістік
Әдет-адамның күнделікті тұрмыстағы іс-әрекеттерінің тұрақты немесе автоматты түрде жиі қайталанып отыруы. Олардың жақсы не жаман болып бөлінетіндігі бәрімізге аян, көпшілігіміз жаман әдеттеріміздің барын білсек те, одан қалай құтылатынымызды білмей жатамыз. Мысалы, біз күртешені қай қолымыздан бастап немесе аяқкиімді қай аяқтан бастап киетінімізге мән бермейміз, себебі ол жатталып қалған біздің саналы түрде әрекет етуімізге тәуелді емес процесс. Сол секілді жақсы әдеттеріміздің де осылай бейсаналы түрде жасалуы үшін не істеуіміз керек?
1.Нақты мақсат қою
Жақсы әдет қалыптастырудың ең бірінші жолы-нақты мақсат қою. Алдымен «Бұл маған не үшін қажет?» деген сұрақты қойыңыз. Сіз алдыңызға өзіңіз қатты қалайтын мақсатты қойғанда...