설탕 없이 8주를 보냈고, 제 몸에 달콤한 기적이 일어났습니다
설탕이 몸에 해롭다는 건 누구나 아는 사실이죠. 실제 ‘당 중독’ 수준이었던 제가 직접 두 달간 설탕 끊기에 도전했습니다. 8주간의 금당(禁糖) 생활이 가져다준 드라마틱한 변화를 공개합니다. 설탕을 먹지 않은 지 8주, 즉 2개월이 되었습니다. 불과 얼마 전까지만 해도 상상조차 할 수 없던 일입니다. 지난 32년간 저는 전형적인 ‘단것’ 애호가였습니다. 가방 속엔 항상 사탕이 있었고, 식후 디저트를 […]