Elgesio tyrinėtojas patarė, kaip išsiugdyti sveikesnius įpročius: įvardijo, kas trukdo labiausiai
Praėjo keli mėnesiai nuo Naujųjų metų ir tikriausiai daugelio žmonių pažadai būti fiziškai aktyvesniems, valgyti sveikiau, gerti daugiau vandens ir pan. netapo kasdieniais įpročiais. Kodėl taip sunku išsiugdyti sveikatai palankius įpročius? Psichologai, koučeriai ir treneriai pabrėžia vidinę motyvaciją, tačiau pažvelkime į šį reiškinį iš elgesio mokslo perspektyvos. Apie sveikatos įpročius – elgesio tyrinėtojo, Kolumbijos lietuvio Pauliaus Yamin-Slotkaus interviu portalui manodaktaras.lt.