Pasirodo, viskas nėra taip paprasta: specialistai atsakė, kokia temperatūra turi būti pirtyje, kad būtų naudos
Pirtis - tai ne tik atsipalaidavimo, bet ir kūno bei proto sveikatos gerinimo vieta. Temperatūra pirtyje turėtų būti patogi jūsų kūnui. Per aukšta temperatūra gali kelti stresą širdies ir kraujagyslių sistemai, o nepakankamai karštas garas neduos norimo rezultato. Geriausia pasirinkti tokią temperatūrą, kuri leistų gerai sušilti, bet nesukeltų diskomforto ar išsekimo. Svarbu įsiklausyti į savo kūną ir nesistengti „įveikti“ karščio.