Nuo infekcijų gali apsaugoti ir mityba: štai ką pataria valgyti mokslas

Naujame tyrime teigiama, kad sveika žarnyno mikrobiota, kurią palaikyti padeda tinkama mityba, gali sustiprinti organizmo atsparumą infekcijoms.

Enterobacteriaceae bakterijų šeima, įskaitant bakterijas Klebsiella pneumoniae, Shigella, E. coli, yra sveikos žmogaus žarnyno mikrobiotos dalis. Tačiau padidėjęs šių bakterijų kiekis gali sukelti įvairias ligas ir negalavimus. Kraštutiniais atvejais per didelis kiekis Enterobacteriaceae šeimai priklausančių bakterijų kiekis žarnyne gali netgi kelti pavojų gyvybei.

Tačiau tinkamai maitindami gerąsias bakterijas savo žarnyne, galime sustiprinti organizmo apsaugą nuo kenksmingų patogenų.

Tad, ką turėtume valgyti, kad padidintume savo galimybes kovoti su potencialiai gyvybei pavojingomis infekcijomis? Štai ką atskleidžia moksliniai tyrimai.

Žarnyno balterijų vaidmuo kovojant su infekcijomis

Mūsų žarnyno mikrobiota, kurią sudaro milijonai mikroorganizmų, ne tik dalyvauja virškinimo procese, bet ir atlieka kritinį vaidmenį imuninės sistemos palaikyme.