Miego įpročiai atskleidžia, kokiam chronotipui priklausote: liūtas, delfinas, vilkas ar meška?
Kiekvienas žmogus turi savitą biologinį ritmą, kuris lemia, kada jaučiamės žvaliausi, o kada – pavargę. Šį vidinį laikrodį, dar vadinamą chronotipu, formuoja ne tik genetika, bet ir mūsų kasdieniai įpročiai: darbo grafikas, fizinis aktyvumas, laikas prie ekranų ar net mityba. Miego specialistė Agnė Ramanauskė pabrėžia – nors polinkis būti ankstyvu vyturiu ar vėlyvu naktinėtoju gali būti įgimtas, chronotipą pakeisti yra įmanoma, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Новости России
Москва Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
Читайте также:
Вчера 23:10
Вчера 21:47
06:49
05:30
Moscow.media Частные объявления сегодня
Врач-косметолог Мадина Осман: какие процедуры стоит сделать в начале осени
Эндокринолог Филатова: меню против боли при ПМС
Минпросвещения России: специалисты МГППУ создали игровую программу, которая подготовит дошкольников к возможным опасным ситуациям
Дерматолог Энгельгардт перечислила продукты, из-за которых обостряются все кожные проблемы
Sam Altman might be right: He’s not the only one who thinks the stock market is in ‘bubble’ territory
Midfielder frustrated as price tag blocks career changing move to Man United
1 dead, 2 injured after motorcycle crash in Queensbury
MTV VMAs 2025 First Performers Revealed: Sabrina Carpenter, J Balvin, Ricky Martin & More!
В чем преимущества эндопротезирования коленного сустава по ОМС и квоте?
Жители сразу нескольких округов Подмосковья обвинили местные власти в варварском отношении к природоохранным зонам
Врач-косметолог Мадина Осман: какие процедуры стоит сделать в начале осени
В «Автодоре» рассказали о строительстве обхода Адлера на Кубани
1930s media mogul sim News Tower leaves early access in November, letting you build your journalism empire on the shoulders of the Mafia
87% of game developers are already using AI agents and over a third use AI for creative elements like level design and dialogue according to a new Google survey
Состоялся релиз RPG-выживача Dead Impact в App Store и Google Play
Block Fortress 2 выйдет на iOS в середине сентября
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
Врач-косметолог Мадина Осман: какие процедуры стоит сделать в начале осени
Ставки — на максимум: «Выберу.ру» подготовил рейтинг социальных вкладов в августе 2025 года
Врач-косметолог Мадина Осман: какие процедуры стоит сделать в начале осени
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
Минерализация, pH и сезон: врач Энгельгардт рассказала, на что смотреть при выборе воды
ИИ MICROSOFT ОПРЕДЕЛИЛ МЕДВЕДЕВА УЧИТЕЛЕМ НАТО! ВЫСШАЯ АКАДЕМИЯ УПРАВЛЕНИЯ МИРОМ: ПРОГРАММНЫЕ ИНТЕЛЛЕКТЫ ПОМОГАЮТ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
Хорватский фридайвер Маричич провел под водой на одном вдохе более 29 минут
Бари Алибасов-младший скопил более 750 тысяч рублей долгов по налогам
Фальков: России нужно 15 тысяч специалистов для продвижения в сфере ИИ
Война сопротивления Японии: какой вклад внёс Китай в победу над самураями
Карен Хачанов стал первой ракеткой России в обновленном рейтинге ATP
Самсонова положит конец поражениям? Самсонова — Долхайд: прогноз и ставка
Рублев: В матче с Алькарасом я выступил лучше, чем на Уимблдоне
Кудерметова уступила Паолини в полуфинале WTA в Цинциннати: итоги матча
С начала года на городских торгах было реализовано 29 зданий
Вильфанд: В столице к концу недели похолодает до нормы середины сентября
Хорватский фридайвер Маричич провел под водой на одном вдохе более 29 минут
Прогноз на «бабье лето». Чего ожидают от погоды в августе и сентябре
Музыкальные новости
35 лет назад не стало легенды русского рока - Виктора Цоя
Плюсы и минусы в жизни Тимати и Вали Ивановой после рождения ребенка
Отец певца Шарлота рассказал, за что его перевели из колонии-поселения в ИК общего режима
Скрипки и окна: обновляют учреждения культуры Рыбинска
Ставки — на максимум: «Выберу.ру» подготовил рейтинг социальных вкладов в августе 2025 года
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
Врач-косметолог Мадина Осман: какие процедуры стоит сделать в начале осени
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
Путин поручил ускорить внедрение цифрового рубля: дедлайн 15 октября
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
«Спартак» договорился с «Галатасараем» о переходе Куэсты
Карпин — о поражении от ЦСКА: первые 15 минут на поле было только «Динамо»
Дорожное покрытие обновили на двух участках трассы А-108 в Подмосковье
НОВЫЕ ПАРТНЕРСКИЕ ОТНОШЕНИЯ LG В СФЕРЕ КОНТЕНТА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВПЕЧАТЛЕНИЙ ОТ ПРЕБЫВАНИЯ В АВТОМОБИЛЕ – НА ВЫСТАВКЕ IAA MOBILITY 2025
Немец в России столкнулся с таджиком, нарушившим ПДД — осадил одной фразой: что он сказал
Осталось пятеро детей: кем был погибший в ДТП экс-участник «Битвы экстрасенсов»
Путин в шутку поинтересовался у и.о. главы Коми, не подарил ли он ему масла
Путин сообщил наследному принцу Саудовской Аравии о переговорах с Трампом
Лавров раскрыл детали телефонного диалога между Путиным и Трампом
WP сравнила подчерк Путина и Зеленского во время встречи с Трампом
Блогера Никиту Ефремова задержали в Шереметьево за финансирование ФБК*
Блогер Никита Ефремов задержан по обвинению в пожертвованиях для ФБК*
«Короля кроссовок» Никиту Ефремова задержали за финансирование ФБК*
Институт проблем биорегуляции презентовал решения для репродуктивного здоровья на фестивале “Здорово на все 100”
Врач-косметолог Мадина Осман: какие процедуры стоит сделать в начале осени
Минерализация, pH и сезон: врач Энгельгардт рассказала, на что смотреть при выборе воды
Эндокринолог Филатова: меню против боли при ПМС
Зеленский: Киев не настаивает на перемирии для дальнейших переговоров с Россией
Зеленский после встречи с Трампом отказался от требования о прекращении огня
Встреча Трампа с Зеленским и лидерами Европы прошла по плану Путина
Стубб намекнул на капитуляцию Киева по примеру Финляндии: «Мы нашли решение в 1944-м»
СМИ сообщают о переходе колумбийца Куэсты в «Спартак»
Héritage от Radio Monte Carlo: стиль, спорт и морская эстетика на традиционной Регате
В Москве пройдет благотворительный VK Star Market, гости которого смогут приобрести вещи российских знаменитостей
В Подольске стартовало первенство РФ по городошному спорту
Лукашенко и Пезешкиан обсудят региональную и международную безопасности
В Минске пройдут переговоры Лукашенко с президентом Ирана
Лукашенко встретится с иранским президентом Пезешкианом для переговоров
Лукашенко и Пезешкиан обсудят региональную и международную безопасность
Сергей Собянин: Растим будущих инженеров
Собянин рассказал о масштабной модернизации исторических спорткомплексов Москвы
Сергей Собянин объявил о строительстве станции метро «Гольяново»
Собянин: Новую прогулочную зону открыли в Можайском районе
Рядом с природными зонами старой Москвы застройщики реализуют 10% новостроек
В «Экоточках Москвы» открыт сбор старых книг
Москвичи смогут сдать старые книги в "Экоточках Москвы"
В Москве пройдет III Международная конференция по экологическому машиностроению
Война сопротивления Японии: какой вклад внёс Китай в победу над самураями
ДТП с участием нескольких автомобилей произошло на Ленинградском шоссе
Хорватский фридайвер Маричич провел под водой на одном вдохе более 29 минут
Синоптики сообщили о пасмурной и дождливой погоде в Москве 20 августа
Ефимов: станция «Бульвар Генерала Карбышева» Рублево-Архангельской линии метро готова более чем на 50%
Поморы, отдыхайте за границей и воздастся вам
Виновнику ДТП с двумя жертвами на М-8 "Холмогоры" ужесточили наказание
В Северодвинске сдана первая очередь ЖК «Аквилон Listva»
Преимущества работы с агентством недвижимости: услуги, этапы
Прогноз погоды в Крыму на 19 августа
Какие бургеры лучше заказывать с доставкой?
Крымэнерго: Город: СИМФЕРОПОЛЬ. улицы: Залесская, Баррикадная, Соколиная, Красных Зорь, Шевченко, Соколиная, 60 лет Октября, Голубиная, Дружбы, Бастионная, Санитарная, Тополевая, Мускатная, 1 Конной Армии, Днепровская...
В США 34-летнюю учительницу английского обвинили в совращении школьника
Прогноз на «бабье лето». Чего ожидают от погоды в августе и сентябре
Бари Алибасов-младший скопил более 750 тысяч рублей долгов по налогам
«Слава Богу, успели»: Чумаков раскрыл подробности недавней операции
