Bėgime progresą vis dažniau lemia ne vien nubėgti kilometrai, bet ir tai, kaip gerai pavyksta suprasti savo kūną. Ruošiantis varžyboms ar siekiant geresnių rezultatų, vien motyvacijos dažnai nepakanka – svarbu ir tai, kaip tiksliai pavyksta planuoti treniruotes bei stebėti savo būseną. Būtent todėl vis daugiau bėgikų kasdien pasitelkia išmaniuosius laikrodžius, kurie padeda sekti treniruočių duomenis, geriau suprasti atsistatymą ir nuosekliau ruoštis užsibrėžtam tikslui. Šiandien toks įrenginys gali būti kur kas daugiau nei fizinio aktyvumo stebėjimo priemonė – kai kuriais atvejais jis tampa ir asmeniniu treneriu ant riešo.
