Kardiologas įvardijo geriausius pusryčius: „sugaudo“ cholesterolį ir mažina cukraus kiekį kraujyje

Ar kelias į širdį iš tikrųjų veda per skrandį? Pasak gydytojų, šis posakis tinka ne tik meilei. Mityba yra be galo svarbus veiksnys širdies sveikatai. O pirmasis dienos valgis atlieka ypatingą vaidmenį.

„Svarbu suprasti, kaip pusryčiai gali paveikti širdies sveikatą“, – teigia gydytojas kardiologas Larsas Sondergaardas. Jis pataria rinktis maisto produktus, kurie mažina tokius rizikos veiksnius kaip padidėjęs cholesterolio kiekis, aukštas kraujospūdis ir uždegimas, o ne prisideda prie jų atsiradimo.