Gal papildus geriate be reikalo? Signalai, kad organizme – vitamino D perteklius

Daug žmonių vartoja vitamino D papildus, nes jo trūkumas – dažnas sutrikimas. Tačiau per didelės vitamino D dozės gali būti žalingos. „Tai gali sukelti inkstų akmenų susidarymą ir širdies ritmo sutrikimus“, – įspėja profesorius Karlas Michaëlssonas.

Vitaminas D padeda organizmui įsisavinti kalcį, kuris stiprina kaulus. Jis taip pat naudingas imuninei sistemai.