Net ir išmiegojęs aštuonias valandas žmogus gali pabusti pavargęs. Viena iš galimų priežasčių – kofeinas, galintis pakeisti smegenų veiklą naktį. Net jei žmogus lengvai užmiega išgėręs vakarinės kavos, tai nereiškia, kad kofeinas neturi įtakos jo miegui. Jis gali pakeisti smegenyse naktį vykstančius procesus, o šie sutrikimai ne visada pastebimi. Mokslininkai paaiškino, kodėl kartais po įprastų aštuonių valandų poilsio žmogus vis tiek pabunda pavargęs.
