Šie paprasti produktai pamažu žudo jūsų širdį: didina cholesterolį, kelia kraujo spaudimą

Vienas veiksmingiausių būdų pasirūpinti širdies sveikata – atsisakyti arba kiek įmanoma apriboti produktus, kurie jai ypač kenkia.

Širdies sveikata labai priklauso nuo mitybos. Kai kurie produktai gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje, paskatinti kraujospūdžio kilimą ir padidinti širdies bei kraujagyslių ligų riziką.