Des méthodes simples qui peuvent s’avérer efficaces.
Se trouver moche, gros-se, nul-lle, insignifiant-e ou moins que rien... On est déjà tous passés par là et ce n'est jamais une partie de plaisir. Et quand on a complètement perdu confiance en soi ou qu'on n'en a même jamais eu, c'est difficile d'inverser la courbe, mais certaines méthodes et exercices peuvent vous aider à changer ça.
Nous avons contacté le Dr Christine Barois qui est psychiatre, notamment spécialisée dans les troubles de l'humeur... Читать дальше...