Soms voelt een simpele keuze als een enorme strijd. Wat bestel je op restaurant? Waar wil je op vakantie? Wie te lang blijft malen, loopt vast – en dat kan zich wreken op je hoofd, je nachtrust en je zelfvertrouwen. Psycholoog Frederike Mewe legt uit wat er gebeurt als nadenken doorslaat in piekeren én tipt hoe je ermee stopt. “Piekeren geeft een gevoel van controle, maar het helpt je juist niet verder.”
