Gisteravond schitterde het sixpack van roeier Ward Lemmelijn in ‘De slimste mens ter wereld’. Zo’n afgetraind wasbordje is voor menig amateursporter een doel op zich. Volgens Ward zijn er drie onmisbare oefeningen voor iedereen die ook zo’n sixpack wil. Topkinesist Thijs Hertsens doet ze voor HLN voor en sportdiëtist Gino Devriendt legt uit wat je best op het menu zet als je het lijf van de topsporter nastreeft.
