Een buikje als net iets minder leuke herinnering aan de feestdagen? Je bent niet alleen. Het aantal tips om komaf te maken met die extra kilo’s is dan ook eindeloos, maar hoe geraak je er volgens de wetenschap écht van af? HLN-diëtiste Sanne Mouha geeft 5 onderbouwde tips. “Hoe langer je de dag rekt, hoe meer calorieën je binnenkrijgt.”
