Volgens influencers zit het geheim van een stralende, jonge huid in onze voeding. En daar hoef je niet veel geld aan uit te geven. Integendeel, de trend ‘eat your retinol’ prijst goedkope ingrediënten zoals wortels en sardienen aan als alternatief voor dure serums. Hebben die écht hetzelfde effect als smeren? En kan je er ook te veel van eten? Diëtiste Sanne Mouha legt het uit. “Focus je vooral op de voorlopers van retinol, zoals zoete aardappel en pompoen.”
