Freek Rikkerink (33) van zangduo Suzan & Freek trok onlangs naar Amerika voor een meditatieretreat. “Ontzettend inspirerend”, schrijft hij op Instagram. Hoe kijkt neuroloog en meditatie-expert Steven Laureys naar zo’n trip? Is het de prijs waard? En hoe start je thuis met mediteren? “Dit programma is laagdrempeliger en helpt, volgens de wetenschap, tegen depressie, angst en slapeloosheid.”
