8 Hours of Sleep: Sure, But How Good Is It?
Sleep. Most of us love it and can't get enough of it. Some of us see it as getting in the way of doing other "more important" things. Modern society has almost conditioned us into considering it a necessary evil. Popular
Jon Bon Jovi and
The Cure songs even proclaim that sleep will come "when I'm dead."
Happily there is now a case for the importance of sleep. Thanks to the tireless (excuse the pun) research of sleep scientists, we now have a much better understanding of the factors that prevent us from falling asleep (
blue light ,
stress ,
shift work ), the dangers associated with chronic sleep deprivation (increased risk of
diabetes ,
heart attack ,
stroke ,
cancer ,
obesity ,
Alzheimer's disease ,
poor decision-making ) and how much
sleep we need .
More...
Новости России
Москва В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Moscow.media Частные объявления сегодня
Почему новостройки на Северном Кипре — это лучшее решение для жизни и инвестиций
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий
НПС построит новые съезды с Северо-Восточной хорды
Компания MONT расширила ИБ-портфель отечественной системой exploitDog
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты
Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Дом с аркой отремонтируют в Отрадном
Члены семьи Евгения Гинера могли потерять более 1 млрд в финансовой пирамиде
Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм
Обрушившийся потолок забаррикадировал четыре квартиры на востоке Москвы
Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.
Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025
Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне
Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP
Обрушившийся потолок забаррикадировал четыре квартиры на востоке Москвы
Отсидевший четыре года за сходство с мошенником не смог доказать невиновность
Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена
Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?
Музыкальные новости
Концерт проекта «Уличные музыканты» состоялся в ступинском парке
Концерт «Шуман. Шуберт. Шопен» покажут на портале мэра Москвы вечером 23 июля
Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии
Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ
Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет
Группа Аквилон передала государству первые квартиры
"Выездные мастер-классы" Межвузовского Чемпионата КВН Санкт-Петербурга
В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
"Зенит" заключил соглашение с американским защитником Рэндольфом
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
Члены семьи Евгения Гинера могли потерять более 1 млрд в финансовой пирамиде
Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм
Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев
Дом с аркой отремонтируют в Отрадном
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области
Сотрудники Волоколамского ОВО – филиала ФГКУ «УВО ВНГ России по Московской области» приняли участие в памятных мероприятиях, посвященных Дню ветерана боевых действий.
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.
ТАСС: суд арестовал счета основателя «Русагро» Мошковича почти на 3 млрд рублей
