8 Hours of Sleep: Sure, But How Good Is It?
Sleep. Most of us love it and can't get enough of it. Some of us see it as getting in the way of doing other "more important" things. Modern society has almost conditioned us into considering it a necessary evil. Popular
Jon Bon Jovi and
The Cure songs even proclaim that sleep will come "when I'm dead."
Happily there is now a case for the importance of sleep. Thanks to the tireless (excuse the pun) research of sleep scientists, we now have a much better understanding of the factors that prevent us from falling asleep (
blue light,
stress,
shift work), the dangers associated with chronic sleep deprivation (increased risk of
diabetes,
heart attack,
stroke,
cancer,
obesity,
Alzheimer's disease,
poor decision-making) and how much
sleep we need.
More...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Дети играют, родители отдыхают
Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли
Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch
Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области
Компания MONT расширила ИБ-портфель отечественной системой exploitDog
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Бодрость духа, грация и пластика: памяти Владимира Высоцкого
В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове
Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США
Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.
Мирра Андреева из России удерживает пятую позицию в рейтинге WTA.
Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США
Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
Музыкальные новости
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург
«Много врагов»: Юрий Антонов объяснил ситуацию с блокировкой счетов
Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива
Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!
Ростовский-на-Дону ЭРЗ ввёл в эксплуатацию новый прошивной станок
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
Солнечная погода и до 29 градусов тепла ожидаются в Москве 25 июля
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
Прогноз погоды в Крыму на 25 июля
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
В Правительстве прошщло совещание по реализации проекта строительства ВСМ Москва – Санкт-Петербург
