11 coisas fáceis que você pode fazer quando não estiver se sentindo você mesmo
Seu corpo nem sempre se sente com uma terra encanta e não há problema nisso.
~Ame seu corpo~ é algo que as pessoas dizem o tempo todo, como se fosse algo super fácil e rápido a se fazer.
Pode ser o bastante, especialmente quando — por um motivo ou outro — você simplesmente não está nesse estado de espírito. Talvez o seu corpo não esteja cooperando fisicamente, suas calças não estão servindo da maneira que você gostaria ou há algo sobre sua anatomia que está te incomodando.
Nós não podemos garantir que estas coisas vão te fazer melhorar, mas esperamos que elas possam te ajudar a se sentir bem com você mesmo.
Bright Vibes / Creative Commons / Via Flickr: donnagrayson
Sorria em frente ao espelho.
É brega, mas também é difícil se sentir um lixo quando você pode tanto sentir quanto se ver com um grande sorriso em seu rosto. Sério, é cientificamente comprovado que isso reduz seus níveis de estresse. Bônus: veja como você é bonito(a).
Crie algo
Seu corpo faz todos os tipos de coisas por você diariamente que você não acaba nem pensando nisso — como ajudar você a carregar suas roupas pesadas para lavar, digerir esse delicioso burrito, ter sonhos eróticos com Idris Elba e etc.
Mas, na verdade, fazer algo com suas mãos (ou pés, boca, qualquer outra coisa) é uma maneira de lembrar como o seu corpo está constantemente permitindo que você seja capaz de fazer coisas legais. Então, faça artesanato, conserte algo ou simplesmente brinque com alguma coisa.
BFF / Via instagram.com
Tome um banho quente e demorado enquanto pratica seu discurso de vencedor do Oscar.
Ficar pelado? Você tá chapado!? Mas fale a verdade... se sentir limpo e cheio de espuma em um chuveiro com vapor (talvez com um sabonete de lavanda ou algo parecido), não parece uma boa ideia? E quando você estiver lá, sinta-se livre para cantar, se divertir, chorar, praticar o seu discurso de vencedor e qualquer outra coisa que faça você se sentir bem.