Candice Kumai is a chef, wellness journalist and the author of "Clean Green Eats: 100+ Clean-Eating Recipes to Improve Your Whole Life." INSIDER stopped by her New York City kitchen to watch her prepare a kale Caesar salad — a healthy alternative to traditional, high-calorie Caesar salads.
Kumai shared her recipe for the low-calorie salad:
Dressing ingredients:
2 tablespoons olive oil mayonnaise or Greek Yogurt 2% buy both
1 tablespoon Dijon mustard
2 tablespoons fresh lemon juice
¼ teaspoon freshly ground black pepper
¼ teaspoon sea salt
1 tablespoon Worcestershire sauce
Directions:
In a large bowl, whisk together the mayonnaise, mustard, lemon juice, pepper, sea salt, and Worcestershire sauce.
Next, add rinsed kale, apple slices, hemp seed, watermelon radish, micro basil. and avocado, and voilà — you've got a healthy Caesar.
Written by Lisa Ryan and produced by Stephen Parkhurst
Производитель консервов "Главпродукт" перешел в собственность России
Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года
Синоптик Позднякова рассказала, когда жара оставит Москву
В День крещения Руси в главный храм Росгвардии доставили иконы небесных покровителей отрядов спецназа ведомства
Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич
«Россети Центр» повышают надежность работы трансформаторных подстанций в Смоленской области
Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемониях открытия и награждения победителей первого межрегионального фестиваля среди ветеранов боевых действий «Кубок мужества»
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве
Оргструктура компании: как построить устойчивый бизнес
Türkiye Today: Семья Алиевых приобрела в Турции акции роскошного отеля за 500 млн. евро. Фоторяд
Чебоксары — место для рекордов и романтических поступков
Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года
