21 High-Protein Lunches Under 500 Calories
Cook these big batch recipes once and eat them for the rest of the week.
Zoe Burnett / Via BuzzFeed
Eating meals high in protein can help you stay full longer, keeping that afternoon ~hanger~ at bay.
Protein takes longer to digest than carbs, filling you up and keeping you full for longer, registered dietitian Albert Matheny of ProMix Nutrition and Soho Strength Lab , tells BuzzFeed Health.
It's also essential for building lean muscle mass, which can really help with weight loss if that's your goal, and won't spike your blood sugar the way a carb-based meal would, meaning you won't be hungry again in an hour. #Bless
NBC / Via gifrific.com
Okay, dig in!
A great option for spicing up your Taco Tuesdays. Get the recipe here .
Chelsea (Chelsea's Messy Apron) / Via chelseasmessyapron.com
View Entire List ›
Новости России
Москва Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
Гордости Angsana Velavaru
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году
Предрассветная Нёнокса...
Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты
ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм
Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года
Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне
Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать
Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм
Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?
После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам
Музыкальные новости
Адвокат Багатурия: Ларису Долину могут снова оставить без квартиры
Брошенный женой Никита Пресняков круто изменил имидж
На концерт классической музыки «Мне дорог Бах…» приглашают псковичей
Флигель усадьбы Шаляпина внесли в реестр объектов культурного наследия столицы
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр «Хай, систерс»
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
Инсайдер Карпов: "Спартак" предложил "Динамо" Мх за Пальцева 250 млн рублей
Ростовский-на-Дону ЭРЗ ввёл в эксплуатацию новый прошивной станок
В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России
Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори
Обломки сбитых дронов повредили контактную сеть на станциях в двух регионах РФ
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области
Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
Автоэксперт Олег Мосеев: автопарк России на 71,3% состоит из машин старше 10 лет
После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам
