114-year-old man gives an advice on longevity. He surely knows the secret!
Meet Bernardo Lapallo, he is 114, and he looks as good as new! The man takes good care of his body but does not forget about the mind and soul. He reads daily and solves crosswords to sharpen his mind. Daily he walks or runs for 2.5 km.
He says they have it in the family. It’s in the blood. His grandma lived to 107 years. His mom died when she was 105 and his dad – 99 years of age. Bernardo’s face has very few wrinkles, and he still got his teeth.
He eats many veggies and consumes a lot of clean water daily. He also loves fruit and gets regular naps. He never suffered from the sleep deprivation. According to Bernardo and his father, who was a herbalist, such foods, like garlic, cinnamon, olive oil and honey promote longevity.
They keep your heart, skin and whole body cells healthy prevent many deadly diseases and help to restore the cells fighting off the free radicals. As we can see, his diet and the style of life work, as the man is not getting ready to say goodbye yet!
The post 114-year-old man gives an advice on longevity. He surely knows the secret! appeared first on Nigeria News today & Breaking news | Read Naij.com 24/7.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке
Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем
Ана Каспарян поднимает вопросы Геноцида армян, этнических чисток в Арцахе и роли Израиля в конфликте — в откровенном интервью с Такером Карлсоном. ВИДЕО
Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес
Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
Новинки Satechi на российском рынке
Анекдоты недели и украденное лето
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
Today's Wordle answer for Monday, July 28
Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Культовый BAW 212 уже в России
Глава Кисловодска: Под завалами после обрушения грунта может оставаться человек
«Лапки в краске и стиль на поводке»: как прошёл арт-пикник SCOBY & MO и проекта «Сделано в Москве»
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке
МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести
"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию
Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас
Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA
Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP
Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде
«Краснодар» — «Локо», UFC и матч Калинской: что посмотреть сегодня
В Киргизии запретили доступ к сайтам с порно
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта
"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию
Музыкальные новости
Актер Калягин назвал работу с Высоцким одним из счастливейших периодов жизни
Певица Цыганова заступилась за избитых в Нефтеюганске полицейских
Женился на богачке, стал идеальным отцом: метаморфозы рэпера Басты
Ресторан рэпера Басты откроют в Красноярске
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Культовый BAW 212 уже в России
Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова
Гендиректор «Роскосмоса» прибыл в США на первую с 2018 года встречу с главой NASA
Первый прямой рейс Москва – Пхеньян вылетел из Шереметьево
Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
Культовый BAW 212 уже в России
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".
Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.
Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Медицинские справки для школьников в центре ВИТА
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта
Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин
Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»
В Киргизии запретили доступ к сайтам с порно
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
Туманное утро в Турчасово...
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
Прогноз погоды в Крыму на 27 июля
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Песков прокомментировал реакцию ФРГ на модернизацию ВМФ России
Актриса Мороз рассказала о своей роли в спектакле «Три тополя на Плющихе»
Поли officer, признанный виновным в деле о Baza, подал апелляцию на арест.
