Há os prós e contras, como qualquer outra coisa.

Oi, eu sou a Arielle! Em maio de 2015, embarquei em uma jornada que mudou completamente meus hábitos alimentares e meus objetivos fitness e de vida.

Você pode ler tudo sobre a minha experiência de perda de peso aqui (em inglês).

Instagram: @ariellesays

Eu sofri com o efeito sanfona durante toda a minha vida e nunca imaginei que ficaria genuinamente feliz com o meu corpo.

instagram.com

Mas é assim que eu estou agora, 15 meses e 50 quilos a menos depois de iniciar minha jornada de perda de peso. Aqui estão algumas coisas que me surpreenderam ao longo do caminho:

Minha experiência provavelmente não foi e não será como a de outras pessoas. E por que seria? Os objetivos de cada pessoa são únicos.

Vou falar muito sobre ser saudável neste post, mas estarei falando do que é mais saudável para mim, pessoalmente (em oposição a algum padrão objetivo de salubridade). E a propósito, você deve sempre consultar um médico antes de mudar a sua dieta ou sua rotina de exercícios.

instagram.com

Só porque eu alcancei a maioria dos meus objetivos, isso não significa que eu não preciso mais do que me trouxe aqui, em primeiro lugar.

A manutenção pode ser ainda mais difícil do que a própria perda de peso. Quando comecei a minha jornada, fui alimentada pelo sucesso, por vitórias fora da escala e por uma nova confiança que ganhei ao me tornar mais saudável e feliz. Mas, quando comecei a chegar na faixa de peso que eu havia planejado, comecei a pensar: "Bem, já perdi muito peso. Não preciso mais controlar" ou "vou apenas seguir o fluxo e não irei preparar minhas refeições nesta semana. "

Mas o ponto desta jornada não era chegar a um determinado peso e, em seguida, parar. Meu objetivo era ajustar os meus hábitos de forma que eles fossem sustentáveis e se encaixassem no meu estilo de vida. Continuar controlando a minha alimentação, atividades e ingestão de água me ajudou a me manter equilibrada e responsável, e isso ainda é um elemento-chave para mim.

Instagram: @ariellesays

---

View Entire List ›