Добавить новость
ru24.net
World News in Dutch
Декабрь
2016

9 easy ways to feel less awkward in any situation

0

Yu Han/Business Insider

You go to hug someone, but they're trying to shake your hand, so you end up backslapping them from a foot away.

You think the person next to you overheard you whispering about how cute they are, so you confess and apologize, but it turns out they never overheard you in the first place.

Even if you've experienced both those situations, chances are good that you're not nearly as socially inept as you believe you are. But simply thinking of yourself as an awkward person can sap your confidence in social situations.

To help give you the confidence boost you need, we checked out the Quora thread "What are the best ways to improve social skills?" and pinpointed some practical tips.

We can't promise you'll never have another awkward encounter, but hopefully this advice will help you to enjoy, instead of dread, social interactions.

Note that if social anxiety is interfering with your ability to function on a daily basis, you might consider seeing a therapist, who can give you more tools to overcome your nerves.

Yu Han/Business Insider

1. Be present

We're so accustomed to mental and physical multitasking that we might not even realize how off-putting it can be to conversation partners.

"When you're with someone, but you're distracted by other thoughts or emotions, people notice," writes Eva Glasrud. "Maybe your eyes glaze over, or your reactions are a little off or delayed. ... Or maybe you're being super obvious about it and using a mobile device while 'listening' to them.

"This makes people feel ... bad. Like they're not important. Or like you're not being authentic."

The ability to focus on the here and now is a skill called mindfulness, which you can cultivate gradually through practices like focusing on your breath and the individual sensations you're feeling in a given moment.



Yu Han/Business Insider

2. Focus on the other person

"The best thing I ever learned to improve my social skills was to think of the other person/people instead of myself," says Jennifer McGinnis. "Instead of worrying how I was 'performing' or coming across, I would think about the other person and how they seemed to be feeling or getting along."

Chances are good that your conversation partner is feeling just as uncomfortable as you are — and recognizing that could help you relax.



Yu Han/Business Insider

3. Act 'as if'

In other words, fake it till you make it.

Writes Deborah Crawford:

"Act 'as if' you have great social skills. What does that look like? ... Pretend you are the host of whatever gathering you are in and make someone feel welcome. Smile, make brief eye contact, and say hi."



See the rest of the story at Business Insider



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве.

Стирание исторических следов как признание цивилизационного банкротства

Роспотребнадзор подтвердил риски завоза из Китая лихорадки чикунгунья

Без ошибки определяем точный день зачатия


Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 

Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star

Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report


Аэропорт Внуково (станция метро)

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Персиковые дожди Колымы...

У киберпреступников новая бизнес-модель


The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'

Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta

Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do

Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam



Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Охранник из аэропорта Внуково стал моделью

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге




«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы

Легендарный футболист СССР отмазался от проблем с законом: решил все одним звонком

Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая


Шымкент: вдоль по улицам нашей истории

Пробка в 7 км заблокировала выезд из Воронежа

В Зеленограде ветеринары впервые провели УЗИ рыбе

Землетрясение 6,1 балла в Балыкесире: толчки ощущались в Стамбуле


«Ахмат» с Черчесовым обыграл «Зенит», Соболенко победила Вондроушову. Главное к утру

"Это невозможно есть": Звезда тенниса из России раскритиковала кухню Парижа

Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA

Рахимова покинула турнир в Цинциннати, уступив Саккари


Молодые жены, умерший сын и стыдные скандалы из-за наследства. Родственники пытались похоронить Ивана Краско при жизни

Назван средний размер пенсии у россиян

Дальность неограниченная, нет аналогов в мире. Россия готовит ядерное испытание новейшей ракеты: телеканал 360

Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка


Музыкальные новости

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Возлюбленная Тимати ответила, почему не вышла замуж за репера

Бывшая жена Моргенштерна Зинатуллина выложила фото в прозрачном корсете

«Отдалась без остатка»: Крым окрылил Ольгу Бузову



«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча

Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

Охранник из аэропорта Внуково стал моделью


Bloomberg сообщает, что ЕС хочет провести переговоры с Трампом до встречи с Путиным

Баха и Чайковского исполнят на органном концерте в Печорах

В Пулково 10 августа задержали десяток рейсов – есть отмены

Яна Чурикова считает, что Интервидение должно стать конкурсом планетарного масштаба


Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай

Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

Участники АНО «СВОй спорт» организовали открытую тренировку по боксу на стадионе «Москвич» в День физкультурника

Грузовик опрокинулся на Рязанском проспекте у дома №1 — съезд с ЮВХ заблокирован


Bloomberg сообщает, что ЕС хочет провести переговоры с Трампом до встречи с Путиным

Путин выразил поздравления Адабашяну по случаю юбилея

Путин обратился с приветствием к участникам форума «Машук»

МИД РФ: Киев может устроить провокации перед встречей Путина и Трампа на Аляске





«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Как проект «Московское долголетие» повлиял на жизнь старшего поколения

Авторская методика Натальи Бородиной – путь к восстановлению памяти и защите от деменции


В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске

В Киеве сделали заявление о территориальных уступках

После «успешных» переговоров с Вэнсом в Киеве вновь отвергли мирные инициативы

В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской


"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча

«Торпедо» и «Спартак» Кострома сразятся за три очка. «Торпедо» Москва — «Спартак» Кострома: прогноз и ставка

Движение транспорта по улицам Москвы временно ограничили в воскресенье

День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране




Собянин поздравил московских строителей с профессиональным праздником

Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин поздравил строителей с профессиональным праздником


Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей

Специалист указал необходимое количество редкоземельных металлов для производства электромобиля

За прошедшие сутки в России ликвидировано 28 лесных пожаров


Овчинский: застройщики оценили взаимодействие с экспертами ЕКЦ на 4,9 балла

Молодые жены, умерший сын и стыдные скандалы из-за наследства. Родственники пытались похоронить Ивана Краско при жизни

Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка

В работе Telegram произошел сбой


Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40

Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

без заголовка


На консервном заводе в Симферополе изъяли 12 тонн небезопасного сырья

Подросток на Мersedes сбил пешехода на трассе в Керчь

Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»

Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского


Талибы требуют от США передать им посольство в Вашингтоне

Ливни и грозы ждут Подмосковье: "желтый" уровень погодной опасности объявили синоптики

Селюк: «Карпин – это просто дно»

Москвичка оштрафована за езду по тротуару на Невском проспекте 10 августа 2025












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Теннисист номер один мира прошёл отбор на итоговое соревнование ATP






Леус: вторая декада августа в Москве будет прохладнее первой, дожди участятся

Землетрясение 6,1 балла в Балыкесире: толчки ощущались в Стамбуле

Дальность неограниченная, нет аналогов в мире. Россия готовит ядерное испытание новейшей ракеты: телеканал 360

Овчинский: работы нулевого цикла завершают в доме в Алексеевском районе