Добавить новость
ru24.net
World News in Dutch
Декабрь
2016

9 easy ways to feel less awkward in any situation

0

Yu Han/Business Insider

You go to hug someone, but they're trying to shake your hand, so you end up backslapping them from a foot away.

You think the person next to you overheard you whispering about how cute they are, so you confess and apologize, but it turns out they never overheard you in the first place.

Even if you've experienced both those situations, chances are good that you're not nearly as socially inept as you believe you are. But simply thinking of yourself as an awkward person can sap your confidence in social situations.

To help give you the confidence boost you need, we checked out the Quora thread "What are the best ways to improve social skills?" and pinpointed some practical tips.

We can't promise you'll never have another awkward encounter, but hopefully this advice will help you to enjoy, instead of dread, social interactions.

Note that if social anxiety is interfering with your ability to function on a daily basis, you might consider seeing a therapist, who can give you more tools to overcome your nerves.

Yu Han/Business Insider

1. Be present

We're so accustomed to mental and physical multitasking that we might not even realize how off-putting it can be to conversation partners.

"When you're with someone, but you're distracted by other thoughts or emotions, people notice," writes Eva Glasrud. "Maybe your eyes glaze over, or your reactions are a little off or delayed. ... Or maybe you're being super obvious about it and using a mobile device while 'listening' to them.

"This makes people feel ... bad. Like they're not important. Or like you're not being authentic."

The ability to focus on the here and now is a skill called mindfulness, which you can cultivate gradually through practices like focusing on your breath and the individual sensations you're feeling in a given moment.



Yu Han/Business Insider

2. Focus on the other person

"The best thing I ever learned to improve my social skills was to think of the other person/people instead of myself," says Jennifer McGinnis. "Instead of worrying how I was 'performing' or coming across, I would think about the other person and how they seemed to be feeling or getting along."

Chances are good that your conversation partner is feeling just as uncomfortable as you are — and recognizing that could help you relax.



Yu Han/Business Insider

3. Act 'as if'

In other words, fake it till you make it.

Writes Deborah Crawford:

"Act 'as if' you have great social skills. What does that look like? ... Pretend you are the host of whatever gathering you are in and make someone feel welcome. Smile, make brief eye contact, and say hi."



See the rest of the story at Business Insider



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?


Молодёжное крыло Народного фронта провело викторину в преддверии Дня Интернета в России.

В здоровом теле – здоровый дух с Angsana Velavaru

Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве

Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям


Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach

My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.

Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane

Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now


ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Задержан предполагаемый виновник смертельного ДТП с автобусом в Прикамье

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub


Elgato Game Capture Neo review

New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time

Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.

Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy



Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3

Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду




СК завел уголовное дело после пожара в ЖК "Селигер Сити" в Москве

В Москве выросло производство химической продукции

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?


В Москве выросло производство химической продукции

Появилось видео из ПВР для жильцов ЖК «Селигер Сити», где произошел пожар

Новое реалити «Практиканты» развенчивает мифы о сельском хозяйстве

Персона дня. Артём Белов: «Главное – искренне любить музыку»


Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио

Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль

Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино

Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона


Президент ТПП РФ Сергей Катырин поздравил работников атомной промышленности с профессиональным праздником

В Москве выросло производство химической продукции

Персона дня. Артём Белов: «Главное – искренне любить музыку»

Появилось видео из ПВР для жильцов ЖК «Селигер Сити», где произошел пожар


Музыкальные новости

Баста опубликовал редкое фото с женой

Гарик Харламов: «Мы подтверждаем, что Comedy Club закрывается» 

Буффонада под вопросом // «Так поступают все женщины» Моцарта в Нижнем Новгороде и в Москве

Рэпер Баста презентовал новый клип на песню «Красные розы»



С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда

Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие


Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве

ЧЭРЗ завершил капитальный ремонт внутренней железнодорожной инфраструктуры

Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России

«Я впервые вижу эту рожу наглую! Ты, мальчик, понял, на кого ты рот открыл?»  Алёна Блин ответила на оскорбления Даниила Вахрушева в шоу «Звёзды в джунглях» на ТНТ


Где найти запчасти на китайские авто?

ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ

Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов

Вы просто поверьте: в сериале по мотивам советского хита «Москва слезам не верит» снимаются Иван Янковский, Андрей Максимов и Анастасия Талызина






Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям

Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник

Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной проблем с пищеварением

Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3


Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России


Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы

Представители Росгвардии поздравили воспитанников центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы

«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября

«Динамо Мх» — «Динамо М»: видеообзор матча РПЛ с эффектным голом Нгамале




Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС


"Росатом" и Конго дорабатывают сделку по возобновляемой энергии и плавучим АЭС

«Желтый туман» над югом России: Песчаные бури доберутся до Москвы? Отвечает ФОБОС

Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах

Новосибирск вошел в топ-5 городов-миллионников по внедрению экологичного транспорта


СК России просил помощи у ОАЭ в расследовании дела экс-замглавы МВД Дагестана

Дрозд, куда путь держишь: как повлиял на птиц теплый сентябрь

Наш регион обогнал Москву по темпу роста зарплат

Персона дня. Артём Белов: «Главное – искренне любить музыку»


Молодежный совет при региональном уполномоченном по правам человека взаимодействует с организациями Поморья

В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России

Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей

Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области


В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”

Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона

В районе Симферополя появится необычный жилой квартал

Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»


ООО «Концепции безопасности» устанавливает домофоны и видеодомофоны в Сочи, Москве и Московской области

Новое реалити «Практиканты» развенчивает мифы о сельском хозяйстве

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

В Москве выросло производство химической продукции












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Анастасия Павлюченкова

Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона






Тула поднялась в рейтинге городов России по уровню зарплат

Наш регион обогнал Москву по темпу роста зарплат

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

ООО «Концепции безопасности» устанавливает домофоны и видеодомофоны в Сочи, Москве и Московской области