Planowanie – metoda na biegową mobilizację
Jesień (początek przygotowań do sezonu) czy Nowy Rok to pory, kiedy wielu podejmuje decyzje o rozpoczęciu regularnej aktywności fizycznej. W bieganiu najtrudniejsze są początki, szczególnie jeśli sylwetka mocno odbiega od „biegowej”. Dobrym pomysłem jest planowanie i tworzenie list.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Детектив Финник на VK Fest
Отдыхающий в Кисловодске понял, почему там не любят москвичей, назвав 5 причин для недовольства столичными туристами
Детский сад на 180 мест построят в Реутове
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Свердловчанке, избивавшей детей, придется заплатить им три миллона рублей
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Столичные росгвардейцы оказали помощь ребенку, получившему травму
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Общепит и производителей продуктов хотят обязать раз в 3 года проходить санитарные проверки
Stardogs завоюет рынок Армении своими легендарными хот-догами.
Синоптик Тишковец: В России за сутки зафиксировали 39 рекордов жары
Российских туристов призвали к осторожности из-за волнений в Турции
О погоде в Европейской части России рассказали синоптики
КАК ОТКЛЮЧИТЬ ПЛОХОЕ КОЛДОВСТВО И УЛУЧШИТЬ ХОРОШЕЕ ВОЛШЕБСТВО. Советы Высшего Всенародного Президента.
Медведев остался на пятом месте в рейтинге ATP перед стартом Уимблдона
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Дубль перед Уимблдоном: Касаткина и Шнайдер выиграли турниры WTA в Истбурне и Бад-Хомбурге
Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни
Российская молодежь больше всего тратит на покупки на маркетплейсах
Большинство жителей Самары обоих полов считают важным, чтобы их партнер был финансово грамотным
Расплата за расстроенных йогинь: турагенту Китаевой вынесли приговор
Михаил Котюков избран председателем Совета МАСС
Музыкальные новости
За Соловки наступает расплата // Прокуроры требуют наказать освобожденных чиновников рублем
Сестра Градского судится с врачами, из-за которых ее сын родился с аутизмом
Фестиваль-марафон «Песни России» стартовал в Пскове. ФОТО
Концерт «Времена года» Антонио Вивальди пройдет в Эрмитажном театре
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Между жизнью и смертью: в Германии напомнили о леденящих душу ужасах войны. Чтобы выжить, приходилось делать чудовищный выбор
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
У ковчега собственная гордость // Как Сергей Кириенко и Дмитрий Чернышенко отметили День молодежи
Этим летом в Театре в Хамовниках проходят интересные премьеры
2 июля на полдня перекроют трассу "Москва — Челябинск"
Лобовое ДТП затруднило движение по Волгоградскому проспекту в Москве
"ЛиАЗ" создал оперативную комиссию по расследованию взрыва автобуса в Москве
Источник 360.ru: при взрыве в автобусе в Москве пострадали два мужчины
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Приезд Моди к Путину разрушил планы США сделать Россию изгоем
Bloomberg: предстоящий визит Моди в Москву будет дипломатической победой Путина
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Москвич попал в реанимацию после теплового удара
Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару
Последствия жары: мужчина в Москве получил тепловой удар и попал в реанимацию
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Решил задачку, и — огонь! В Подмосковье прошёл чемпионат Москвы по стрельбе
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Мяч на нашей стороне. В Москве создают новые спортивные объекты и кластеры
Лукашенко в Минске встретился с Володиным
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Как Лукашенко еще в 90-е расправился со всеми ОПГ Беларуси
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Собянин рассказал, какую микроэлектронику производят в ОЭЗ «Технополис «Москва»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Донстрой — лидер среди застройщиков по подписанию сделок через «Госключ»
III класс пожарной опасности ожидается на большей части Подмосковья 2 июля
На ВДНХ создана одна из крупнейших публичных Wi-Fi-зон в Москве
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Пора открывать закрытый нефтяной клондайк в Подмосковье
Михаил Котюков избран председателем Совета МАСС
КАК ОТКЛЮЧИТЬ ПЛОХОЕ КОЛДОВСТВО И УЛУЧШИТЬ ХОРОШЕЕ ВОЛШЕБСТВО. Советы Высшего Всенародного Президента.
О погоде в Европейской части России рассказали синоптики
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Острова укладываеюся спать...
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
Войны древних славян с греками
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Расплата за расстроенных йогинь: турагенту Китаевой вынесли приговор
Российских туристов призвали к осторожности из-за волнений в Турции
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Синоптик Тишковец: В России за сутки зафиксировали 39 рекордов жары
