Postęp choroby Parkinsona można zatrzymać dietą

Część objawów parkinsona można powstrzymać, zmieniając jadłospis pacjentów. Dzięki temu poprawia się jakość ich życia

<p><span><span><span>Na chorobę Parkinsona cierpi ponad 5 mln ludzi na całym świecie. To schorzenie neurodegeneracyjne pojawia się, gdy w mózgu brakuje neuroprzekaźnika zwanego dopaminą, co wynika z uszkodzenia tzw. układu dopaminergicznego. Pacjenci cierpią z powodu problemów z chodzeniem, sztywności i innych zaburzeń ruchu oraz zaburzeń procesów poznawczych. </span></span></span></p>

<p><span><span><span>Jednak jeszcze wcześniej, bo nawet na 10 lat przed wystąpieniem problemów z poruszaniem się pojawiają się inne zaburzenia, obniżające jakość życia pacjenta: zaparcia, nadmierna senność i stany depresyjne. – Oczywiście takie objawy nie są dowodem na istnienie choroby Parkinsona. Jednak u zdiagnozowanych pacjentów możemy zapobiegać tym dolegliwościom, zmieniając ich dietę – mówi dr Samantha Molsberry z Uniwersytetu Bostońskiego, główna autorka badań opublikowanych przez czasopismo naukowe „Neurology”.</span></span></span></p>

<h2><span><span><span>Różnorodność na talerzu</span></span></span></h2>

<p><span><span><span>W analizie uwzględniono ponad 47 tys. osób, z których część miała wczesne objawy typowe dla choroby Parkinsona. Uczeni sprawdzili też jadłospisy badanych. Dominowały wśród nich dwa reżimy – zmodyfikowana dieta śródziemnomorska (bez nabiału) oraz tzw. Alternative Healthy Eating Index. W obu przypadkach diety zakładały znaczne ograniczenie lub całkowitą eliminację czerwonego mięsa, natomiast podstawę żywienia stanowiło połączenie świeżych warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, orzechów i zdrowych tłuszczy.</span></span></span></p>

<p><span><span><span>Okazało się, że osoby przestrzegające jednej z tych dwóch diet miały znacznie mniej dokuczliwych objawów, takich jak zaparcia, bóle całego ciała czy depresja. – Nasze badania nie wykazują, że parkinson jest wywoływany przez złą dietę. Są natomiast kolejnym argumentem za tym, by w jadłospisie pacjentów nie zabrakło zdrowych produktów – podkreśla dr Molsberry.</span></span></span></p>

<p><span><span><span>Zdrowe tłuszcze to <a href="https://www.focus.pl/artykul/dieta-na-nerwy">jeden z najważniejszych składników diety</a>. Powinniśmy spożywać je codziennie, ponieważ nie potrafimy ich sami wytworzyć. Ryby zawierają dużo kwasów omega-3, ponieważ jedzą duże ilości alg. Natomiast nasza dieta obfituje głównie w kwasy omega-6 i 9. Nienasycone kwasy tłuszczowe są podstawowym budulcem mózgu, dlatego są mu potrzebne do prawidłowego działania. Naukowcy udowodnili, że kwasy omega-3 mogą chronić przed depresją oraz chorobami neurodegeneracyjnymi, w tym przed parkinsonem. Poza tym są one niezbędne do prawidłowej pracy serca i układu odpornościowego.</span></span></span></p>

<h2><span><span><span>Zdrowie w jelicie</span></span></span></h2>

<p><span><span><span>Zrównoważona dieta jest też ważna dla zamieszkujących nasze jelita bakterii. Ich obecność i skład gatunkowy ma kluczowe znaczenie nie tylko dla procesów trawiennych, ale też dla dobrostanu całego organizmu. Jeśli nasza mikroflora jelitowa jest „niedożywiona”, stajemy się bardziej podatni na choroby.</span></span></span></p>

<p><span><span><span>Możliwe, że to właśnie <a href="https://www.focus.pl/artykul/jelita-twj-drugi-mzg">w jelitach rozpoczyna się choroba Parkinsona</a>. Dochodzi w niej do zniszczenia komórek produkujących dopaminę w mózgu, co prowadzi do stopniowej utraty kontroli nad ruchami mięśni. W chorych neuronach pojawiają się nieprawidłowe skupiska białek, zwane ciałami Lewy’ego. Prof. Heiko Braak z Uniwersytetu Goethego we Frankfurcie zaobserwował, że występują one także w neuronach jelitowych. </span></span></span></p>

<p><span><span><span>Chorobę Parkinsona mogą wywoływać wirusy albo toksyny znajdujące się w pożywieniu. Patologiczne zmiany pojawiają się najpierw w jelicie, a potem przenoszą się poprzez nerw błędny – swoistą autostradę, łączącą nasze narządy wewnętrzne z mózgiem – i dopiero wtedy pojawiają się charakterystyczne objawy. Czy tak jest rzeczywiście? Badania nad tym cały czas trwają.</span></span></span></p>

<blockquote>

<p><span><span><span>CZYTAJ TEŻ:</span></span></span></p>

<ul>

<li><a href="https://www.focus.pl/artykul/parkinson-zaczyna-sie-juz-w-zyciu-plodowym-nowe-badaniach">Parkinson zaczyna się już w życiu płodowym? Nowe badanie</a></li>

<li><a href="https://www.focus.pl/artykul/jedno-wstrzasnienie-mozgu-wystarczy-by-zwiekszyc-ryzyko-zachorowania-na-parkinsona-180419021704">Chroń głowę. Wstrząs mózgu jeszcze groźniejszy niż sądzono</a></li>

<li><a href="https://www.focus.pl/artykul/lek-na-cukrzyce-zatrzyma-parkinsona-170829011224">Lek na cukrzycę zatrzyma Parkinsona</a></li>

</ul>

</blockquote>