Niedobór tej witaminy może nasilać objawy depresyjne, a także powodować afty i pleśniawki. Jakie objawy mogą oznaczać niedobór witaminy B3?
Witamina B3 to jeden z niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niacyna odpowiada za prawidłową produkcję insuliny oraz hormonów płciowych i hormonów tarczycy. Prawidłowy poziom witaminy PP zmniejsza ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera. Podpowiadamy, jakie są najlepsze źródła niacyny oraz podajemy po czym poznać niedobór witaminy B3 w organizmie.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Bottega Veneta, коллекция весна-лето 2025
Какие приборы могут входит в перечень oadm оборудования?
Парализуют глистов: врач Садыков подтвердил пользу тыквенных семян
Dolce & Gabbana, коллекция весна-лето 2025
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Более 230 работодателей Москвы и Московской области получили субсидии за трудоустройство новых сотрудников по программе субсидирования найма
ВАЗ сбил 9-летнего пешехода
Песня под Ключ. Купить Песню под Ключ. Запись Песни под Ключ.
В Екатеринбурге показали, как будет выглядеть обновленный сквер Бориса Рыжего
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Авторы Warhammer 40,000: Space Marine 2 противопоставляют себя современной западной индустрии
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло 101,5 тыс. СНИЛС новорожденным
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Концерт к Международному дню музыки пройдет в Лобне 30 сентября
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Центр восточной медицины в Петербурге
Турнир по футболу среди женских команд прошел в Мытищах
Театр драмы из Абхазии представит спектакль на фестивале «Русская комедия»
Москвичам рассказали о погоде во вторник
Экс-тренер «Спартака»: «У «Зенита» есть менталитет чемпиона»
В России бывшего начальника отдела полиции осудили за разглашение гостайны
Дарья Касаткина проиграла четвёртый финал WTA в текущем сезоне
Рейтинг WTA. Эрика Андреева обновила личный рекорд, Саккари выпала из топ-15, Шрамкова поднялась на 41 строчку
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
Вероника Кудерметова победила Викторию Томову и пробилась в полуфинал WTA-500 в Сеуле
Сотрудники ФСБ пресекли деятельность ульяновца, который планировал публичные призывы против безопасности России
Свыше 16 тыс человек сделали прививку от гриппа в Солнечногорске
Госдума одобрила законопроект о штрафах за неправильное содержание животных
Росгвардейцы Подмосковья предотвратили распространение наркотических средств
Музыкальные новости
Бывшую помощницу Сергея Шнурова осудили за кражи
Поэта Сергея Жилина похоронят в Ижевске 24 сентября
Внимание Премьера! 6 ноября в ДК им. Ленсовета рок-мюзикл «Страсти по Меркьюри. Remastered»
«Это было последним ударом»: Волочкова вспомнила как ее бросил Керимов
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло 101,5 тыс. СНИЛС новорожденным
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
Bloomberg: в США запретят программное обеспечение РФ и КНР в авто с интернетом
Титулы Самсоновой и Хромачёвой, неудача Касаткиной и прорыв Качмазова: как российские теннисисты проводят турниры в Азии
В Штабе «Единой России» прошло мероприятие к Международному дню мира
Бастрыкин поручил возбудить дело против рубщиков леса в Хорошево-Мневниках
МК: режиссер Сарик Андреасян лишился водительских прав за езду в пьяном виде
Житель Калмыкии украл дорогой телефон на улицах Москвы
Массовая авария парализовала движение на востоке Москвы
Движение оказалось затруднено на МКАД из-за грузовика, въехавшего в ограждение
Аргентинский посол допустил встречу Путина и Милея на полях G20
Путин поручил рассмотреть увеличение выплаты по программе "Земский учитель"
Путин поприветствовал участников форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
Академик РАН Покровский: ситуация с ковидом в России находится под контролем
Могилу Александра Маслякова разгромил 19-летний москвич
Офтальмохирург Кирилл Светлаков: из-за чего может ухудшаться зрение у детей
Гигиенист Инна Гришина: как правильно ухаживать за вашей зубной щеткой
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Команда «Евроонко» приняла участие в крупнейшем международном онкологическом форуме
Трамп назвал Зеленского "лучшим торгашом в истории"
«Спартак» интересовался защитником сборной Аргентины U23 Лукасом Эскивелем
"Динамо" подало жалобу на вторую желтую карточку Маухуба в матче со "Спартаком"
В столичном ГК Измайлова пройдет международный чемпионат для бьюти-мастеров
Против избившего ребенка-инвалида в Москве тренера по плаванию завели дело
Лукашенко заявил, что не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко: Минск не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Цифры ⟩ Граждане Эстонии чаще других жителей ЕС ездят в Беларусь, сообщают в Минске
Николай Лукашенко рассказал, как готовился к выступлению на «Минск-Арене»
Собянин: Началась реставрация фасадов и кровли здания биржи на Ильинке
Сергей Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Собянин рассказал об истории московских парков
Сергей Собянин. Главное за день
Доля жилья класса «делюкс» на элитном рынке выросла до 45%
1114 кг мусора и вторсырья за час: новый рекорд акции «Живи Экологично»
Как выехать с ВДНХ после бесплатной зарядки электромобиля: инструкция
Животных для Красной книги Москвы выберет нейросеть
Свыше 16 тыс человек сделали прививку от гриппа в Солнечногорске
Жителей Подмосковья приглашают присоединиться к экоакции «БумБатл»
Сотрудники ФСБ пресекли деятельность ульяновца, который планировал публичные призывы против безопасности России
Экс-футболист сборной РФ Алексей Бугаев получил 9,5 года колонии строгого режима
Россияне заключили брак на борту самолета, летевшего из Архангельска в Москву
В Архангельске завершились всероссийские соревнования по теннису
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
Маргаритинка-2024: в Архангельске молодым предпринимателям рассказали о мерах поддержки бизнеса
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Смертельное ДТП на "Тавриде": грузовик въехал в цистерну и сбил водителя
Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Жителей Подмосковья приглашают присоединиться к экоакции «БумБатл»
Подмосковные врачи прооперировали девочку, чьи половые органы были похожи на мужские
Сотрудники ФСБ пресекли деятельность ульяновца, который планировал публичные призывы против безопасности России
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
