Pompowanie bez butów. Czy trening siłowy w skarpetkach naprawdę zwiększa siłę mięśni?
Nowy trend pojawił się na siłowniach. Nagle coraz więcej sportowców stoi przy sprzęcie bez butów, co jest dość niezrozumiałe dla rowerzystów stacjonarnych i ćwiczących na bieżni. Jednak trend chodzenia na boso faktycznie ma wymierne zalety. Eksperci podkreślają korzyści dla mięśni i równowagi.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
СЛД «Москва-Сортировочная» внепланово оказала ТО-5Д новому электровозу ЭП2К№500
Алана Мамаева о порядочности бывшего мужа: «Как же я ошибалась»
Like FM – партнер сольного концерта Тоси Чайкиной
«Юмор FM» – лауреат премии «Бренд года в России 2024»
African diplomats sat down at school desks
Coach Scaloni delivers key message to Messi and Argentina players about team composition for 2025
Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours
Coach set for crunch talks with Real Madrid giant; could have big bearing on Liverpool colossus
На Наугорском шоссе в Орле машина сбила пешехода
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
CorpSoft24 – в топ-50 ведущих поставщиков ИТ-решений для промышленности
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
Stalker 2: Heart of Chornobyl best graphics settings guide
Stalker 2: Heart of Chornobyl performance analysis—Everyone gets ray tracing but the entry fee is high
Rejoice, roguelike nerds: Shiren the Wanderer: The Mystery Dungeon of Serpentcoil Island is coming to Steam
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
В форуме #МЫВМЕСТЕ в Москве примут участие более 20 тысяч волонтёров из 40 стран
Гуф вернулся в реабилитационную клинику после концерта в Москве
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Москву накрыл сильный снегопад
LEGENDA выпускает SMART ЦФА
Определился первый финалист Кубка Дэвиса
Производитель футболок «Крепкий орешник» анонсировал новое поступление
Перед смертью Светличная лишилась всех денег на лечение из-за мошенников
Группа «Пикник» готовится к концерту в Москве
Елена Веснина: «Путь длиною в 30 лет пройден. Теннис – лучшая игра на свете, но пришло время двигаться дальше»
Кубок Дэвиса — 2024: церемония прощания Рафаэля Надаля с теннисом вызвала критику, почему не приехал Новак Джокович
Янник Синнер обошёл Алькараса на $ 7 млн по призовым за сезон, Медведев замкнул топ-5 ATP
Калинская и Синнер расстались? Россиянка не поддержала Янника в финале Итогового турнира ATP и отписалась в соцсетях
Российские учёные нашли способ остановить агрессивные опухоли мозга
Абхазский оппозиционер Ардзинба: отношение к РФ формируется благодаря Путину
Коростелёв выиграл гонку классическим стилем на 15 км на Кубке России, Большунов — седьмой
Россия готовит ядерный буксир «Зевс» к запуску в 2030 году
Музыкальные новости
РИА Новости: рэпер Noize MC не признал вину в дискредитации ВС РФ
В Петербурге простятся с премьером Мариинки Шкляровым
Люся Чеботина в Comedy Club предложила написать песню для Кристины Асмус про Гарика Харламова
«Он считает себя идеальным». Оксана Самойлова обвинила Джигана в нарциссизме в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
РПЦ поддержала защиту певца Шарлота* после его извинений
В Московской области завершился Кубок чемпионов по настольному теннису спорта лиц с ПОДА среди сильнейших теннисистов 6 – 8 класса
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
«Могу еще и “Шмеля”». В эфире «Шоу Воли» Юрий Стоянов рассказал о том, как заставил Никиту Михалкова петь по телефону
Потеряли скорость. Дублер трассы М-5 сдадут позже срока
Автоэксперт Моржаретто: ремонт автомобиля без согласования цены незаконен
Подразделение «Деловых Линий» сменило адрес в Обнинске Калужской области
Дачники со станции Павшино (1948)
Собянин поручил открыть поликлинику в Коммунарке в максимально сжатые сроки
Заявление о мобилизации сделали в Кремле
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Собянин по поручению Путина провел личный прием граждан
Эксперт рассказала о влиянии новых поликлиник на уровень жизни москвичей
Архангельск сегодня стал площадкой Поморского онкологического форума
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Гуф вернулся в реабилитационную клинику после концерта в Москве
Зеленский подтвердил, что Киев ведет переговоры о предоставлении систем, сбивающих межконтинентальные ракеты
Зеленский осознал, что потерял главного союзника и уже умерил военные аппетиты - The Telegraph
"Папа, почему ты нас наказал, мы же не в первый раз": Захарова о "жалостливых" словах Зеленского
Московское «Динамо» победило минское «Динамо» в КХЛ, отыгравшись с 0:3
Московское "Динамо" одержало пятую победу подряд, обыграв Минск 4:3
Фетисов: Новый хоккейный стадион ЦСКА в Москве мне стал чужим
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетит футбольный матч «Спартак» – «Локомотив»
Глава государства - студентам Минска: требовать перемен просто, а вот реализовать их - сложнее
Лукашенко: роль СМИ сейчас велика, и отношение к журналистам очень серьезное
Лукашенко о мотивации студентов: пришло время, чтобы человек сам думал о своем образовании и здоровье
«На французском шпарю»: Лукашенко рассказал, как ИИ сделал его полиглотом
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин подписал закон о бюджете Москвы на 2025 год
Собянин: пассажиропоток на судах столицы вырос в минувшем навигационном сезоне
Собянин рассказал об итогах личного приема граждан
Эксперт: в Москве улучшилось состояние экосистемы
JETOUR объединяется с DISCOVERY и Фондом защиты гепардов для охраны дикой природы, реализуя философию «Путешествия как ESG»
Семьи участников СВО познакомят с экспозицией фестиваля «Золотая черепаха»
Хорошее состояние экосистемы привлекает редких птиц в природные зоны Москвы
Коростелёв выиграл гонку классическим стилем на 15 км на Кубке России, Большунов — седьмой
Financial Times: Трамп поддержит Киев из-за угрозы Китая и Ирана
Синоптики спрогнозировали сильный снег и до 2 градусов в Москве 23 ноября
Пугачева плохо перепела хиты, Муравьева открестилась от былых дифирамбов. Кто задел Жанну Рождественскую
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Молодежь Поморья разработала более 100 проектов в рамках областной форумной кампании
Команда скорой помощи из Архангельска вошла в топ-6 лучших на форуме «NOVAMED-2024»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Просмотр новой литературы
«Книжный вернисаж новинок»
Винзавод останется без электроэнергии: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 21 ноября 2024
Симферопольца задержали за аферы с недвижимостью на 19 млн рублей
В Ялте в речке найден труп мужчины
Россия готовит ядерный буксир «Зевс» к запуску в 2030 году
Financial Times: Трамп поддержит Киев из-за угрозы Китая и Ирана
Российские учёные нашли способ остановить агрессивные опухоли мозга
Пугачева плохо перепела хиты, Муравьева открестилась от былых дифирамбов. Кто задел Жанну Рождественскую
