Kanapki to jeden z najczęstszych wyborów żywieniowych wielu osób jeżeli decydują się na śniadanie lub szybką przekąskę. Opcji stworzenia takiej kanapki jest wiele, ale łatwo tutaj popełnić dietetyczny błąd. Wybierając jedno smarowidło możemy sobie zaszkodzić. Czego lepiej unikać przy smarowaniu chleba?
