Włączanie orzechów do diety przynosi liczne korzyści zdrowotne. Zaliczają się do nich pozytywny wpływ na pracę serca oraz wspieranie procesów metabolicznych. Samo jedzenie to jednak nie wszystko. Równie istotny jest zakup najlepszej jakości produktów. Niestety, część dostępnych w sklepach orzechów może przynieść więcej szkody niż pożytku.
