Jajka są podstawą wielu popularnych potraw i uchodzą za wartościowy składnik diety, ale czy można jeść je codziennie? Wciąż trwają spory ekspertów na temat bezpiecznej granicy ich spożycia. Zachowanie umiaru wydaje się najrozsądniejszym rozwiązaniem, szczególnie w przypadku osób starszych, dla których nadmiar może okazać się szkodliwy.
