Konrad nie umiał wytrwać w tym, co zaplanował. Chudł, odpuszczał ćwiczenia, waga wracała. Dopiero zmiana taktyki przyniosła sukces. Co zrobić, żeby nasze noworoczne postanowienia były skuteczne? Magicznego sposobu niestety nie ma, ale kilku zasad warto przestrzegać – podkreśla psycholożka.
