Jedno ćwiczenie zbuduje sylwetkę? Niekiedy sugerując się treściami w internecie lub radami niektórych znajomych, można wysnuć takie wnioski. Jednak tkwi w takim podejściu pewna pułapka. O tym, dlaczego warto zastanowić się zanim zaczniemy każdego dnia wykonywać tylko jedno ćwiczenie, mówi w rozmowie z Interią Przemysław Michalak, który od 10 lat jest trenerem personalnym.
