Niskie temperatury i krótszy dzień sprawiają, że zimą kości i stawy są szczególnie podatne na osłabienie, a nawet urazy i kontuzje. Siedzący tryb życia i dieta uboga w przeciwutleniacze to nie tylko większe ryzyko przybierania na wadze, ale też wyzwanie dla układu kostnego. Sprawdź, jak zadbać o narząd ruchu zimą.
