Przewlekły stres nie jest chwilowym napięciem, lecz stanem długotrwałej mobilizacji organizmu, który z czasem zaczyna działać na naszą niekorzyść. Choć bywa trudny do uchwycenia i mylony z niektórymi chorobami, pozostawia wyraźne ślady w ciele i psychice. Zrozumienie jego mechanizmów i objawów jest kluczowe dla ochrony zdrowia.
