Inteligencja emocjonalna to umiejętność rozpoznawania emocji u siebie i innych, co wpływa na nasze relacje i sukces w życiu. Osoby o niskim EQ często wypowiadają frazy, takie jak "ja się nie zmieniam" czy "nie obchodzi mnie, jak się czujesz", które świadczą o braku empatii i trudności z regulacją własnych emocji. Warto pracować nad swoimi reakcjami, otwartością na zmiany i szanować uczucia innych, by budować zdrowe relacje.
