Kierując się zasadami zdrowego odżywiania, uwagę należy zwracać nie tylko na to, co trafia na nasze talerze. Równie ważna jest pora sięgania po konkretne produkty spożywcze. Nawet najzdrowsze składniki mogą bowiem nie przysłużyć się organizmowi, jeśli zostaną zjedzone o niewłaściwej godzinie.
