Młodzi ludzie z pokolenia Z spędzają średnio ponad cztery godziny dziennie ze słuchawkami w uszach, przez co powszechnie odcinają się od otoczenia. Eksperci alarmują, że ten stały nawyk pozbawia ich cennych, codziennych interakcji z ludźmi i utrudnia budowanie relacji. Ucieczka w muzykę czy podcasty może być jedynie tymczasowym sposobem na radzenie sobie z nudą i trudnymi emocjami, lecz uniemożliwia nam ćwiczenie uważności i pogłębia kryzys samotności. Próby rezygnacji z "rozpraszaczy" pokazują, jak wiele tracimy w otaczającym świecie.
