Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko depresji

Osoby o niskiej sprawności krążeniowo-oddechowej są w 75 proc. bardziej narażone na depresję w porównaniu do osób o średniej kondycji fizycznej. Jak wskazują kolejne już badania, aktywność fizyczna może być środkiem zapobiegawczym chroniącym przed depresją.